Wie oft hast du dir schon gesagt: „Morgen wird alles anders“?

Wurde es „Morgen“ denn bisher besser?

Natürlich nicht!

Du bist du immer noch hier. Und in einem Körper, mit dem du nicht zufrieden bist.

Ich weiß!

Veränderungen klingen immer leicht – doch im stressigen Alltag kehrst du schnell zu alten Gewohnheiten zurück.

Du startest motiviert.

Dann kommt der Stress, der dir die Energie raubt. Heißhunger, der dich immer wieder überrumpelt. Und Nächte, in denen du müde ins Bett fällst. Und morgens? Drückst du 3-mal die Snooze-Taste, weil der Schlaf nicht reicht. 

Gefolgt von dem Gedanken: „Morgen wird es sicher besser…“

Jeden Tag, an dem du das tust, triffst du eine Entscheidung. Keine Veränderung. Kein Wachstum. Kein Kampf für die Person, von der du weißt, dass du sie sein könntest.

Wie oft willst du noch probieren und frustriert scheitern, bis du endlich GRUNDLEGEND etwas veränderst?

Frage dich ganz ehrlich:

Was kostet es dich, so weiterzumachen wie bisher❓

“Ich möchte so gerne etwas an meiner Situation ändern. Aber ich weiß nicht, wie ich es in meinem Tag einbauen kann!”

Kommt dir das bekannt vor? Dann lies weiter⤵️

Lass mich dir eines sagen: „Freie Zeit taucht nicht einfach spontan in deinem Terminkalender auf!“

Es liegt an dir, Prioritäten zu setzen und dich selbst endlich mal an erste Stelle zu stellen! 

Und nein, das ist nicht egoistisch. Ganz im Gegenteil:

Erst wenn es dir gut geht, geht es auch den Menschen um dich herum gut. Und was willst du deinen Kindern auf ihrem Weg mitgeben? Dass es okay ist, nicht auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu achten? Dass immer zuerst die Wünsche aller anderen befriedigt werden, nur nicht die eigenen? 

DU bist das größte Vorbild für deine Kinder. Was du ihnen vorlebst, wird ihre Realität. Warte nicht, bis dein Umfeld sich verändert, damit du etwas ändern kannst.

Fange an, bei dir etwas zu verändern, und dein Umfeld folgt dir.

Meine Methode ist so aufgebaut, dass du wirklich nicht viel Zeit dafür benötigst und es quasi nebenbei läuft – ohne, dass du es bemerkst oder grenzwertige Strategien umsetzen musst, die dich eh nur stressen. Das gibt es bei mir DEFINITIV nicht. Ich begleite und unterstütze dich täglich, an deinem Körper zu arbeiten UND einen entspannten Umgang, vor allem mit dem Essen, zu erlernen.

Du hast nichts zu verlieren – außer ein paar Kilos, und das nachhaltig.

Okay, ja! Du könntest natürlich auch weitermachen wie immer. Weiter wie Ochs vor dem Berg zu stehen und zu verzweifeln ist natürlich auch eine Alternative. Stundenlang weiter nach Lösungen googeln…

Oder aber: Da du bis hierhin gelesen hast, dann sagt mir das eines über dich: 

Du bist bereit für DEINE VERÄNDERUNG. Du bist bereit für die Freiheit. Für die Freiheit in ein ausgewogenes, vitales und gesundes Leben, mit einer gesunden Beziehung zum Essen. Du bist bereit für einen Körper, den du liebst. 

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