Ich verstehe dich gut⤵️

Als berufstätige Mutter arbeitest du weit mehr als 60 Stunden pro Woche…

🚗 Wenn du den Arbeitsweg, das Abholen der Kinder von der Schule, die außerschulischen Aktivitäten, die Besorgungen und das Kochen des Abendessens mit einrechnest…

🍕 Wenn du Glück hast, gibt es eine kalte Pizza auf die Hand, während dein Kind ein Bad nimmt.

📚 Nur um dann noch Geschichten vorzulesen, sie ins Bett zu bringen, das Haus zu putzen und Pausenbrote einzupacken…

bleibt nicht viel Zeit für dich! Ganz zu schweigen von der Zeit mit deinem Partner…!

“Ich möchte so gerne etwas an meiner Situation ändern. Aber ich weiß nicht, wie ich es in meinem Tag einbauen kann!”

Kommt dir das bekannt vor? Dann lies weiter⤵️

Lass mich dir eines sagen: „Freie Zeit taucht nicht einfach spontan in deinem Terminkalender auf!“

Es liegt an dir, Prioritäten zu setzen und dich selbst endlich mal an erste Stelle zu stellen! 

Und nein, das ist nicht egoistisch. Ganz im Gegenteil:

Erst wenn es dir gut geht, geht es auch den Menschen um dich herum gut. Und was willst du deinen Kindern auf ihrem Weg mitgeben? Dass es okay ist, nicht auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu achten? Dass immer zuerst die Wünsche aller anderen befriedigt werden, nur nicht die eigenen? 

DU bist das größte Vorbild für deine Kinder. Was du ihnen vorlebst, wird ihre Realität. Warte nicht, bis dein Umfeld sich verändert, damit du etwas ändern kannst.

Fange an, bei dir etwas zu verändern, und dein Umfeld folgt dir.

Meine Methode ist so aufgebaut, dass du wirklich nicht viel Zeit dafür benötigst und es quasi nebenbei läuft – ohne, dass du es bemerkst oder grenzwertige Strategien umsetzen musst, die dich eh nur stressen. Das gibt es bei mir DEFINITIV nicht. Ich begleite und unterstütze dich täglich, an deinem Körper zu arbeiten UND einen entspannten Umgang, vor allem mit dem Essen, zu erlernen.

Du hast nichts zu verlieren – außer ein paar Kilos, und das nachhaltig.

Okay, ja! Du könntest natürlich auch weitermachen wie immer. Weiter wie Ochs vor dem Berg zu stehen und zu verzweifeln ist natürlich auch eine Alternative. Stundenlang weiter nach Lösungen googeln…

Oder aber: Da du bis hierhin gelesen hast, dann sagt mir das eines über dich: 

Du bist bereit für DEINE VERÄNDERUNG. Du bist bereit für die Freiheit. Für die Freiheit in ein ausgewogenes, vitales und gesundes Leben, mit einer gesunden Beziehung zum Essen. Du bist bereit für einen Körper, den du liebst. 

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