Es gibt so viele Menschen, die ihr ganzes Leben lang nicht in Form kommen…
Woran liegt das? 🤔
Vielleicht gehe ich von einer falschen Annahme aus, aber ich glaube, die meisten Menschen hätten nichts dagegen, SCHLANKER, STÄRKER und GESÜNDER zu sein.
Oder liege ich da falsch?
Schließlich wäre es gar nicht so schlecht, länger zu leben, mehr Selbstvertrauen zu haben, sich wohl zu fühlen und in der Lage zu sein, für die Familien da zu sein, wenn sie einen am meisten braucht. 🤷♂️
Wenn es also so erstrebenswert ist, in Form zu sein, warum schaffen es dann SO viele Menschen nicht?…
Meiner Erfahrung nach ist dies vielleicht der häufigste Grund 👇.
Sie zögern den Entschluss hinaus, anzufangen, und sagen sich, dass sie es zum „richtigen Zeitpunkt“ tun werden.
Das könnte bedeuten, dass sie anfangen, wenn auf der Arbeit weniger los ist…
Oder nach dem nächsten Urlaub…
Oder wenn das Familienleben weniger belasten ist…
Meine Güte! Es wird NIEMALS einen „besten Zeitpunkt“ für den Start geben. Das Leben wird immer stressig sein. Der Einstieg wird sich anfangs immer wie eine Unannehmlichkeit anfühlen.
👉 Der beste Zeitpunkt für den Start ist (fast) immer jetzt.
Indem du die Entscheidung, anzufangen, hinauszögerst, verstärkst du nur das Verhalten, keine Entscheidung zu treffen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass du auch weiterhin keine Entscheidung triffst, und damit…
…wirst du gar nicht erst anfangen und als Nebeneffekt auch NIEMALS in Form kommen. 👎
Du wirst weiter nach neuen Ausreden suchen und dich in die endlose Liste derer einreihen, die jammern, statt etwas zu verändern….
Was ist also die Lösung?
Durchbreche das Muster. Und zwar heute. Beginne JETZT mit den ersten Schritten, um in Topform zu kommen.
Der Schlüssel liegt nicht darin, den „richtigen Zeitpunkt für den Start“ zu finden,..
NEIN…
…es geht darum, herauszufinden, wie du inmitten des verrückten Lebens in Form kommst und bleibst.
Und das ist es. 💪
Glaub mir, ich weiß, dass der Anfang schwer sein kann, aber er ist wahrscheinlich notwendig, wenn du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit wirklich verändern willst.
Du KANNST es tun. 🙌
Ich hoffe, das hilft!
Also, lass mich dich fragen: