Vergiss dich selbst und deinen eigenen Körper nicht.
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Für Frauen in Führungspositionen, Selbstständige und Vielbeschäftigte, + 12 kg verlieren.
Wie du dein Bauchfett DAUERHAFT verlierst und Muskeln aufbaust.
Ohne Diät und Verzicht oder stundenlanges Training.
Für Frauen in Führungspositionen, Selbstständige und Vielbeschäftigte, + 12 kg verlieren.
Wie du dein Bauchfett DAUERHAFT verlierst und Muskeln aufbaust.
Ohne Diät und Verzicht oder stundenlanges Training.
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✕ OHNE Diät, lästigen Heißhunger, Verzicht & großen Aufwand.
✔ Lieber Stoffwechsel-Turbo!
Hey!
Schön, dass du hier bist!
Wenn du hier gelandet bist, hast du wahrscheinlich schon einiges ausprobiert, um einen fitten, schlanken, Körper zu bekommen, aber nichts davon hat dir die ersehnten Ergebnisse gebracht?
Damit ist jetzt Schluss!
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du Muskeln aufbaust, Körperfett verlierst und die Zahl auf der Waage sowie Heißhungerattacken nicht mehr über deine Gefühle bestimmen!
🔥Bist du bereit, dich absolut wohl in deinem Körper zu fühlen?
🔥Bist du bereit, auf ein Leben ohne grenzwertige Verzicht-Strategien?
🔥Bist du bereit, deinen STOFFWECHSEL so anzukurbeln, dass du dir nie wieder Gedanken machen musst, ob du die Tafel Schokolade isst oder nicht?
Dann such dir deinen Termin für das Kennenlerngespräch aus. Ich rufe dich zum gewünschten Termin an. Du erzählst mir, welche Schwierigkeiten du hast und was du gerne erreichen möchtest. So kann ich direkt einschätzen, wie ich dir am besten weiterhelfen kann.
Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Eine Entscheidung kann alles ändern…
Erfahre hier, wie vielbeschäftigte Frauen es geschafft haben, den Diät-Heißhunger-Teufelskreis zu durchbrechen und ihr Leben in Balance nachhaltig zu verändern! Lass dich von ihren Erfolgsgeschichten inspirieren – du kannst das auch schaffen!
Bilder, die aus der Zusammenarbeit entstanden sind
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Erfolgsberichte
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Sieh dir an, was Anne über mich sagt:
Problem
Anne war gestresst und frustriert über ihren anhaltenden Mangel an Energie und ihr zunehmendes Gewicht. „Alles fühlt sich weich, schwabbelig an und mein Körper ekelt mich an!“ Das Thema „Abnehmen“ hat sie gefühlt schon ihr ganzes Leben begleitet. Sie hat bereits mehrere erfolglose Abnehmversuche hinter sich und fühlte sich in einem Teufelskreis gefangen. Ihr stressiger Job hat dazu geführt, dass sie oft unregelmäßig aß und selten Zeit für Sport fand oder sich nicht dazu motivieren konnte. Abends bekam sie oft Heißhunger und konnte sich dann nur selten zurückhalten.
Lösung/Ergebnis
Anne stand nahe den 100 kg und hat mit Minus 25 kg ihr Leben komplett umgekrempelt. Eine maßgeschneiderte und ganzheitliche Ernährungsstrategie sorgte für eine nachhaltige Umsetzung. Die flexible Trainingsgestaltung sorgte für Spaß an Bewegung. Sie genießt ihre Mahlzeiten, ohne Kalorien zu zählen, und hat ihre Tracking-App gelöscht. Ihr Stoffwechsel arbeitet heute für Sie. Sie strahlt mehr Lebensfreude aus, fühlt sich in ihrem Körper richtig wohl und mag sich gerne im Spiegel anschauen.
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Fallstudien meiner Kunden
Problem
Steffi hatte jahrelang mit Verdauungsproblemen zu kämpfen, die nicht nur ihre Psyche stark belasteten, sondern vor allem ihr Selbstbewusstsein. Nach einer „erfolgreichen“ Gewichtsabnahme lebte sie in ständiger Angst, das verlorene Gewicht wiederzuzunehmen. Durch die vielen Diäten litt ihre Beziehung zum Essen, und immer wiederkehrende Heißhungerattacken und Schuldgefühle sabotierten ihren Fortschritt. Trotz aller Bemühungen konnten sie keine langfristigen Erfolge erzielen. Auch ein vorheriges Coaching versprach nicht den gewünschten Erfolg, sondern verstärkte nur ihre negative Beziehung zum Essen.
Lösung/Ergebnis
Durch einen ganzheitlichen Ansatz schafft es Steffi, den Teufelskreis aus Heißhungerattacken, Frustration und Schuldgefühlen zu durchbrechen. Sie krempelt damit ihr Leben vollständig um und entwickelt eine neue, gesunde Beziehung zum Essen und kann sich intuitiv ernähren. Endlich genießt sie ohne Angst und Druck. Ihre jahrelangen Verdauungsprobleme verschwinden vollständig. Das verbessert nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ihr psychisches Wohlbefinden. Heute fühlt sich Steffi so wohl in ihrem Körper wie nie zuvor. Sie ist selbstbewusst und entspannt und hat eine nachhaltige Ernährungs- und Lebensweise gefunden, die perfekt in ihren Alltag passt.
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Problem
Janine fühlte sich zunehmend unwohl in ihrem Körper. Nach vielen erfolglosen Diätversuchen litt ihre Beziehung zum Essen stark. Sie hatte oft Heißhungerattacken und Schuldgefühle nach dem Essen, was sie in einen frustrierenden Teufelskreis aus Fasten und Überessen trieb. Besonders unter Stress verschlimmerte sich die Situation. Ihre Schilddrüsenunterfunktion machte es noch schwieriger, abzunehmen. Trotz der Unterstützung einer Ernährungsberaterin erzielte sie keinen Erfolg – im Gegenteil, sie nahm sogar noch zu. Janine fühlte sich in ihrem Alltag kraftlos und frustriert und war an einem Punkt, an dem sie sich selbst nicht mehr im Spiegel ansehen konnte.
Lösung/Ergebnis
Das Ziel war, ihr den Druck und das schlechte Gewissen beim Thema Ernährung zu nehmen. Durch einen individuellen, ganzheitlichen Ansatz ist es ihr gelungen, mit geringem Aufwand eine nachhaltige Veränderung zu erreichen. Sie hat gelernt, Frieden mit dem Essen zu schließen und es ohne Schuldgefühle zu genießen. Ihr Leben hat sich komplett verändert – sie strahlt mehr Lebensfreude aus, fühlt sich endlich wohl in ihrem Körper und genießt es, wieder unbeschwert auswärts zu essen. Ihr Selbstbewusstsein ist zurück, und sie sieht sich wieder gerne im Spiegel an.
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Problem
Julia lebt einen stressigen Alltag und ist beruflich sehr eingespannt und hat für Sport und Kochen wenig Zeit. Immer wieder versuchte sie, sich ausgewogener zu ernähren. Allerdings fiel sie immer wieder zurück in ihre alten Muster. Das führte zu Energielosigkeit, ständigem Heißhunger, unreiner Haut und Unzufriedenheit mit sich selbst. Dazu plagte sie nahezu täglich einen Blähbauch.
Lösung/Ergebnis
Julias Wunsch war es, regelmäßig und kontinuierlich Sport und Training in ihren Alltag zu integrieren, eine gesunde Ernährung zu verfolgen, um überschüssiges Körperfett loszuwerden und sich endlich wieder fit zu fühlen. Nachdem wir Julias Alltag neu organisiert hatten, wurde Sport zu einem festen Teil in ihrem Leben. Sie lernte eine gesunde und nachhaltige Ernährungsform kennen, um auch langfristig fit und gesund zu bleiben. Julia kann sich intuitiv ernähren und genießt ihre Mahlzeiten ohne Schuldgefühle. Sie fühlt sich attraktiv und schön in ihrer Haut. Außerdem: Seit 10 Jahren endlich keinen Blähbauch mehr.
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Problem
Nils war stark durch beruflichen Stress, Schlafmangel und ungesunde Ernährung belastet, da er versuchte, seinen Stress durch Essen zu kompensieren. Trotz früherer Sporterfahrung führten zusätzliche Kilos zu Rückenschmerzen. Die ständige Arbeitsbelastung verhinderte regelmäßige Pausen oder Bewegung. Widersprüchliche Ratschläge aus dem Internet verunsicherten ihn, und er wusste nicht, wie er den Jo-Jo-Effekt überwinden sollte. Heißhungerattacken behinderten ebenfalls seinen Fortschritt.
Lösung/Ergebnis
Individuelle Erstellung einer ganzheitlich umsetzbaren Strategie für Training, Ernährung und Mindset die auf Nils Alltag abgestimmt ist. Diese hilft ihm, nachhaltige Erfolge zu erzielen, die auch bei Unterbrechungen nicht schwinden. In seinem Tempo wurden neue Gewohnheiten etabliert. Innerhalb von sechs Monaten nahm er 10 Kilo ab und baute Muskelmasse auf und seine Rückenschmerzen verschwanden.
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Problem
Manuel war gestresst, frustriert über seinen anhaltenden Mangel an Energie und das angesetzte Bauchfett. Sein stressiger Job als Kommunikationsberater und TV-Moderator führte dazu, dass er oft unregelmäßig aß und selten Zeit oder Motivation für Sport fand. Abends litt er häufig unter starkem Heißhunger, dem er nur selten widerstehen konnte.
Lösung/Ergebnis
Wichtig war ihm, eine nachhaltige Veränderung zu erreichen, die auf keinerlei Verzicht basiert oder eine enorme zeitliche Belastung darstellt. Durch eine auf seinen Alltag abgestimmte Strategie lernt er, mit „Smart Snacking“ seine Lieblingssüßigkeiten bewusst zu genießen. Manuel integrierte gezielte Ernährungsgewohnheiten und zeitsparende Trainingsroutinen in seinen vollen Terminkalender. In der Zusammenarbeit verlor er 10 cm an Bauchumfang und 5 kg. Er steigerte seine Energie und hat selbst nach einem langen Arbeitstag noch Lust, sich körperlich auszupowern.
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Schon über 250 Erfolgsgeschichten!
In den letzten 12 Monaten haben mehr als 100 Frauen ihre Beziehung zum Essen entspannt und gleichzeitig sichtbare Erfolge erzielt. Jede von ihnen hat ihre eigene Erfolgsgeschichte geschrieben. Sieh dir selbst an, welche grandiosen Erfolge meine Kundinnen feiern und wie sie jetzt endlich ohne Diätstress leben.
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Willst du die Nächste sein?
Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Ach, wir kennen uns noch nicht so gut?
Hey, ich bin Sascha, und ich befreie dich aus dem ewigen Diät-Heißhunger-Teufelskreis!
Warum? Ganz einfach: Weil ich genau dort war, wo du jetzt stehst.
Ich war jahrelang selbst gefangen zwischen Jo-Jo-Diäten und Verzicht. Meine größten Feinde? Die Waage und Heißhungerattacken!
Und ich habe dauernd gedacht: »Ich muss doch einfach nur disziplinierter sein!«
Deshalb weiß ich aus eigener Erfahrung: Heute braucht es mehr als nur Standard–Ernährungstipps und einen Trainingsplan, um eine Fitnesslösung zu finden.
„Ganzheitlich“ ist das neue Freiheitsgefühl, in dem ich dir einen kürzeren, klügeren und nachhaltigeren Weg zeige.
Ich berate und begleite dich.
Gut möglich, dass du mit mir an deiner Seite dann auch folgendes erlebst:
✔ „Ich habe ständig Heißhunger!“ gehört der Vergangenheit an.
✔ Endlich essen wie ein normaler Mensch.
✔ Spürbar mehr Energie und Wohlgefühl für Beruf und Alltag.
✔ Weniger Stress, dafür innere Ruhe und kostbare Zeit gewinnen.
✔ Starkes Immunsystem, gesunde Verdauung.
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Noch unsicher?
Und du willst erst einmal nur schnuppern? Das versteh ich gut!
Dein Start in ein neues Lebensgefühl – ohne Verzicht oder Stress. Wenn du dir noch nicht sicher bist oder bisherige Erfahrungen dich skeptisch gemacht haben, dann ist die „360°–InShape–Balance–Analyse“ genau richtig für dich!
Hier erfährst du, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ansätzen und ohne radikale Veränderungen spürbare Erfolge erzielst – wie weniger Bauchfett, mehr Muskeln und endlich keinen Heißhunger mehr.
Was erwartet dich?
✔ Persönliche Bedarfsanalyse: Ein Einblick in deine aktuellen Herausforderungen und Ziele.
✔ Praktische Sofort-Tipps: Konkrete, einfach umsetzbare Tipps, die dir sofort helfen, ohne dein Leben komplett umzustellen.
✔ Individueller Fahrplan: Ein erster Eindruck, wie wir zusammenarbeiten könnten, um deine Wohlfühlfigur zu erreichen.
Dann klick doch mal auf den grünen Button und fordere deine kostenlose 360–InShape–Balance–Analyse an. Erfahre sofort, wie du sofortige und nachhaltige Veränderungen in deinen Alltag integrierst – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
Das Beste daran? Es ist kostenlos und unverbindlich – ein erster Schritt, um herauszufinden, was wirklich zu dir passt.
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Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
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