✓ Zeitsparender PUSH, PULL, BEINE-Plan: Ein speziell entwickeltes System, das sich nahtlos in deinen vollen Kalender integriert und dir hilft, effektive Trainingseinheiten in weniger als 60 Minuten abzuschließen.
✓ 54 durchdachte Trainingspläne: Jeder Plan ist auf maximale Effizienz ausgelegt, sodass du schnell Ergebnisse siehst, ohne viel Zeit zu investieren.
✓ 90 Tage Umsetzungsplan: Ein klarer und einfacher Fahrplan, der dir hilft, kontinuierlich, nach der PROGRESSIVEN OVERLOAD-METHODE Fortschritte zu erzielen – ideal für die Planung deiner begrenzten Zeit. Danach ist der Plan immer und immer wieder anfwendbar.
✓ Baukastensystem: Verfolge deinen Fortschritt einfach und gezielt, ohne komplizierte Anpassungen.
Zusätzliche Boni, die dir noch mehr Zeit sparen:
✓ Ernährungs-, Ausdauer-, Schlaf- und Stressreduktionsleitfaden: Diese Leitlinien helfen dir, deine Leistung ohne zusätzliche Zeitinvestition zu optimieren.
✓ Supplement-Guide: Vermeide unnötige Ausgaben und konzentriere dich auf effektive Ergänzungen, die deinem Zeitplan entsprechen.
✓ Top 40 Rezepte: Schnelle und leckere Rezepte, die dir Energie geben, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.