Warum Abnehmen irgendwann so verdammt anstrengend wird

Wann wurde aus „Ich möchte abnehmen“ eigentlich „Ich muss mich kontrollieren“? Ich kann mich noch ziemlich gut daran erinnern, warum ich irgendwann angefangen habe zu trainieren. Ich wollte stärker werden. Besser aussehen. Mich in meinem Körper wohler fühlen. Und wahrscheinlich beginnt es bei den meisten Menschen gar nicht so anders. Niemand meldet sich im Fitnessstudio […]

Der letzte Strohhalm. Warum Janine dachte, dass dies ihr allerletzter Versuch sein würde

„Vielleicht bin ich einfach so.“ Jahrelang glaubte Janine, sie könne einfach nicht dauerhaft abnehmen „Das ist jetzt einfach der letzte Strohhalm. Ich probier es. Ich hatte sehr hohe Erwartungen an dich. Und siehe da… es hat geklappt. Heute mache ich das alles eigentlich nur noch so nebenbei. ‘Oh, wieder ein Kilo weniger. Das ist aber […]