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Du hast KEINE ZEIT für Bauchfett, Heißhunger und Energie-Einbrüche.
Dein Körper muss Kraft geben – nicht Kraft kosten.
Mit gezieltem Muskelaufbau fit, schlank und voller Energie. Ohne Verzicht. Ohne starre Pläne. Ohne stundenlange Workouts.
👉Für Karrierefrauen mit vollem Terminkalender, die keinen neuen Plan brauchen, sondern Ergebnisse.
👉Für Frauen mit stressigem Berufsalltag und wenig Zeit, die jetzt rauswollen aus diesem Diät-Frust – weil „durchhalten“ keine Option mehr ist.
Wir bringen dich wieder auf die Überholspur.
Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Mit der 360°-InShape-Balance-Methode findest du Schritt für Schritt in deinen Stoffwechsel-Flow. In deine Kraft. In dich.
Ein bewährtes System mit 6 einfachen Hebeln – Ernährung, Training, Stress, Schlaf, Mindset & Support –, das dir in 12 Wochen hilft, Heißhunger, Erschöpfung und hartnäckiges Bauchfett nachhaltig und stressfrei zu lösen. Für einen Körper, der zu deinem Leben passt – und zu dem Anspruch, den du an dich selbst hast. Begleitet. Persönlich. Echt. Jeden Tag.
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Du verzichtest, trainierst, trackst – und dein Bauch bleibt hartnäckig?
Beruflich läuft’s bei dir rund.
Kollegen schätzen dich. Du organisierst, führst, funktionierst. Alle verlassen sich auf dich.
Voller Terminkalender. Hoher Anspruch. Verantwortung. Leistung. Druck. Du kannst es dir nicht leisten, auszufallen – oder nur halb bei der Sache zu sein.
Aber während du nach außen stark bist, fällst du innerlich auseinander:
💣 Dein Kopf kreist ständig ums Essen und das Gewicht.
💣 Deinem Spiegelbild weichst du aus – weil du diesen Bauch einfach nicht mehr sehen kannst.
💣 Heißhunger, Erschöpfung, Frust – immer wieder.
Und du machst weiter:
✔ Joggen, Krafttraining, Bauch-Beine-Po. Schritte sammeln.
✔ Kalorienzählen, WeightWatchers, Fasten, Low Carb, zuckerfrei.
✔ Zusammenreißen, Durchhalten, Funktionieren.
Den Aufwand, den du für deinen Körper betreibst, kannst du selbst schon gar nicht mehr rechtfertigen. Und das Schlimmste daran: Dir fehlt das Vertrauen in deinen Körper. Du bist frustriert, genervt und zweifelst immer mehr an dir selbst, ob du es jemals schaffen wirst.
Die Wahrheit ist:
Je mehr du kämpfst, desto mehr verlierst du.
Dein Körper rebelliert längst. Er zeigt es dir: Heißhunger, Bauchfett, Gereiztheit, Müdigkeit.
Und du spürst es: So geht es nicht weiter. Ich halte das nicht mehr aus.
✕ Aber wie lange soll dein eigener Körper sich noch wie ein ständiger Rückschritt anfühlen?
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Jede Geschichte steht für echte Veränderung – und zeigt: Du bist nicht allein.
Wenn du schon öfter gezweifelt hast, ob dein Körper überhaupt noch kann – dann klick dich durch die Geschichten von Steffi, Janine & Co und erfahre, warum sie heute sagen: ‚Es geht. Und es fühlt sich besser an, als sie je gedacht hätten.
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Steffi war ständig müde und kämpfte mit Verdauungsproblemen, Heißhungerattacken und Schuldgefühlen. Diäten und ein erfolgloses Coaching verschlechterten ihre Beziehung zum Essen und nahmen ihr die Motivation.
Ziel:
Ihr Wunsch war es, ihre Energie zurückzugewinnen, Heißhungerattacken zu stoppen und eine gesunde, entspannte Beziehung zum Essen aufzubauen, die sie langfristig motiviert.
Ergebnis:
Steffis Verdauungsprobleme verschwinden. Sie fühlt sich selbstbewusst und genießt ihre Mahlzeiten ohne Druck. Ihr Alltag ist leicht, und sie hat neue Lebensfreude gefunden.
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Herausforderung:
Janine fühlte sich unwohl in ihrem Körper. Gescheiterte Diäten, Schuldgefühle nach dem Essen und ihre Schilddrüsenunterfunktion erschwerten jede Veränderung. Sie konnte sich selbst im Spiegel nicht mehr ansehen. Sobald der Stress kam, kam auch der Heißhunger.
Ziel:
Ihr Wunsch war es, Stress abzubauen, Frieden mit dem Essen zu finden und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – ohne sich von Schuldgefühlen oder Diäten bestimmen zu lassen.
Ergebnis:
Janine fühlt sich wieder wohl in ihrer Haut, hat mehr innere Ruhe und strahlt Lebensfreude aus. Sie genießt ihr Essen ohne Druck und hat ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen.
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Ziel:
Ihr Wunsch war es, mehr Energie zu haben, ihren Blähbauch loszuwerden und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sich leicht in ihren stressigen Alltag integrieren lassen.
Ergebnis:
Julia fühlt sich fit, schön in ihrer Haut und genießt ihre Mahlzeiten ohne Schuldgefühle. Sie hat seit 10 Jahren endlich keinen Blähbauch mehr und neue Energie für ihren Alltag.
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Herausforderung:
Nils priorisierte seine Karriere. Der hohe Workload, Schlafmangel und ungesunde Gewohnheiten ließen die Kilos steigen. Essen wurde für ihn zur Stresskompensation, und Rückenschmerzen erschwerten seinen Alltag zusätzlich.
Ziel:
Sein Wunsch war es, gesund abzunehmen, seine Rückenschmerzen zu lindern und neue Energie zu gewinnen – ohne seine beruflichen Prioritäten aus den Augen zu verlieren.
Ergebnis:
Nils nimmt 10 kg ab, baut Muskelmasse auf und befreit sich von Rückenschmerzen. Er fühlt sich fit und hat neue Energie, ohne seine beruflichen Prioritäten zu gefährden.
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So holen wir dich auch aus dem Diät-Kreislauf.
Ganz wichtig vorab: Es ist nicht deine Schuld, dass deine bisherigen Abnehm-Versuche gescheitert sind! Du bist nicht gescheitert, weil du zu undiszipliniert warst.
Sie werfen dir starre Pläne und Regeln vor die Füße – ohne Rücksicht darauf, wenn dein Alltag schon auf Kante genäht ist:
➔ Diese Programme passen nicht in deinen vollen Terminkalender.
➔ Nicht in deine 50-Stunden-Woche.
➔ Nicht zu deinem Stress.
➔ Nicht zu deiner Verantwortung.
➔ Und schon gar nicht in dein ohnehin knappes Zeitfenster.
Du brauchst nicht mehr zu hören, dass du ein Kaloriendefizit brauchst, mehr Eiweiß essen musst oder wie „gesunde Ernährung“ aussehen sollte. Du bist keine Anfängerin mehr → darüber weißt du längst genug.
Dein Körper ist mehr als eine Kalorienbilanz oder „Disziplin-Parolen“. „Ganzheitlich“ ist das neue Freiheitsgefühl. Das alle Hebel gleichzeitig zieht und deinen Alltag mitdenkt:
➤ Ernährung
➤ Training
➤ Schlaf & Erholung
➤ Stressmanagement
➤ energetische Balance
➤ persönlicher Support
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Was du bekommst – und warum du es jetzt brauchst.
Einen Körper, der dir Energie schenkt, sowie intensive Betreuung, tiefes Wissen & Motivation pur.
Klarheit statt Chaos.
Ab Tag 1 legen wir den Grundstein – mit klaren Schritten in die richtige Richtung und im richtigen Tempo.
Wir decken deine wahren Blockaden auf – ob Stress-Spiegel, Heißhunger-Muster oder Schlaf-Crash. Dann setzen wir gezielt die Hebel an, die Fett verbrennen und Energie freisetzen.
Du weißt sofort, wie du trainierst und wie du isst, um dein Ziel nachhaltig erreichen.
Klarheit statt Chaos.
Keine ausrangierte Diät-Bibel, die du nach fünf Tagen in die Ecke wirfst.
Wir decken deine wahren Blockaden auf – ob Stress‐Spiegel, Heißhunger-Muster oder Schlaf‐Crash. Dann setzen wir gezielt die Hebel an, die Fett verbrennen und Energie freisetzen.
So gewinnst du mehr Fokus, Ausstrahlung und Gelassenheit, selbst wenn der nächste Abgabetermin schon vor der Tür steht.
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Essen ohne Regeln. Leben ohne Kontrolle.
Entspannung in deiner Ernährung sorgt dafür, dass du wieder Spaß am Essen hast.
Du verstehst, was dein Körper wirklich braucht – und bleibst selbst bei Stress, Hunger oder Lust bei dir.
Ob beim Kochen, aus dem Kühlschrank, beim Essen unterwegs oder vom Lieferservice – du hast eine flexible, zeitsparende Lösung, die sich perfekt in dein Leben integriert.
Du genießt Schokolade. Restaurantbesuch ohne Menüpanik oder Kalorienkontrolle.
Denn nur was sich gut und leicht anfühlt, bleibt bestehen – und genau das bringt dir deinen schlanken, fitten Körper voller Energie.
Essen, das schmeckt – und dein Körper freiwillig Fett verbrennt.
Entspannung in deiner Ernährung sorgt dafür, dass du wieder Spaß am Essen hast!
Klare, stressfreie Prinzipien zeigen dir, was dein Körper wirklich will, statt dich durch Diät-Hypes manipulieren zu lassen.
Du genießt Schokolade, ohne Cheat Day oder schlechtes Gewissen. Restaurantbesuch ohne Panik: kein Kalorienzählen, keine Menüpanik – einfach essen, fühlen, wie dein Körper reagiert.
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Dein Training wirkt. Dein Körper antwortet.
Nie wieder 3-Stunden-Workouts oder Kopfzerbrechen, wie du trainierst.
Statt endloser Cardio-Sessions bekommst du Trainingsimpulse, die nachbrennen.
Du trainierst nicht, um Kalorien zu verbrennen – sondern damit du deinen Stoffwechsel aktivierst, Muskeln aufbaust und dauerhaft Fett verbrennst.
Damit bleibt dein Körper straff und du brauchst nicht mehr auf jeden Bissen achten.
Training, das strafft – nicht erschöpft.
Nie wieder Kopfzerbrechen, wie du trainierst.
Statt endloser Cardio-Sessions bekommst du Training mit Wirkung – sichtbar, sicher & effektiv.
Trainingsimpulse, die Muskeln aufbauen und Fett schmelzen lassen.
Auch wenn du nur 20 Minuten Zeit hast oder im Homeoffice einen freien Kopf brauchst.
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Alltag ready. Stress ready. Karriere ready.
Den Kopf in den Sand stecken, wenn es stressig wird? Nicht mit mir.
Ob Geschäftsreise, Deadline oder Chaoswoche – du bleibst dran, weil es einfach passt. Du baust kurze, knackige Routinen, die selbst in Chaos-Wochen greifen.
Keine dicken Protokolle, sondern klar definierte Miniprozesse, die in jeden Stress-Tag passen.
Du bleibst dran, ohne mühsam diszipliniert zu werden.
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Wahre Stärke beginnt von innen.
Es geht nicht nur um Disziplin, sondern um echte, nachhaltige innere Arbeit.
Gemeinsam optimieren wir deinen Alltag mit neuen Erfolgsroutinen, effektivem Stressmanagement und verbesserten Schlafgewohnheiten.
Dazu perfektionieren wir Routinen, beheben blinde Flecken und lösen alte Glaubenssätze und Diät-Mythen auf.
So entsteht ein stabiles inneres Fundament, das dich auch in stressigen Zeiten trägt und dir hilft, langfristig dranzubleiben
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Stoffwechsel im Flow. Du in deiner Kraft.
Du hast die neuen Gewohnheiten so verankert, dass sie auch im Urlaub, bei Einladungen oder wenn Stress im Job explodiert, automatisch greifen.
Dein Körper bleibt im Modus, in dem Fettverbrennung und Energie kein Kampf mehr sind.
Du brauchst dir nie wieder Gedanken um Gewicht, Heißhunger oder Diäten machen – deine Wohlfühlfigur bleibt dauerhaft.
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❌ Kein 0-8-15-Plan, der nicht in dein Leben passt.
❌ Keine „Disziplin-Parolen“, die nur Druck machen.
❌ Kein Kalorienzählen, kein Tracking-Stress.
❌ Kein Wiegeterror.
❌ Keine starren Ernährungspläne, die du brav abarbeiten musst.
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Deine Erfolgsbooster on-top
Bonus 1: VIP-Support statt Gruppencall.
Vergiss anonyme Massen-Calls und „Schau-mal-im-Video“-Lektionen. Das gibt es bei mir definitiv nicht.
Sondern: Ich bin jeden Tag persönlich für dich da – per WhatsApp, Voice-Note und 1:1-Video-Call.
Du kannst dich darauf verlassen, ich bin jederzeit an deiner Seite – um dich zu unterstützen, zu motivieren und deine Erfolge zu feiern.
So genießt du das gute Gefühl, nie allein zu sein. Du bleibst dran, ohne dich im endlosen Kurs-Dschungel zu verlaufen.
VIP-Support statt Gruppencall.
Vergiss anonyme Massen-Calls und „Schau-mal-im-Video“-Lektionen. Das gibt es bei mir definitiv nicht.
Sondern: Ich bin jeden Tag persönlich für dich da – per WhatsApp, Voice-Note, alle zwei Wochen im 1:1-Video-Call oder auch spontan zwischendurch, wenn der Alltag dich erwürgt.
Du kannst dich darauf verlassen, ich bin jederzeit an deiner Seite – um dich zu unterstützen, zu motivieren und deine Erfolge zu feiern.
So genießt du das gute Gefühl, nie allein zu sein. Du bleibst dran, ohne dich im endlosen Kurs-Dschungel zu verlaufen.
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Bonus 2: Deine flexible Ernährungs-Datenbank:
Alltagstauglich und flexibel: Egal ob Geschäftsessen oder ein Glas Wein am Abend – du passt deine Ernährung einfach an deinen Alltag an.
Heißhunger adé: Mit proteinreichen, ausgewogenen Rezepten bleibst du satt und unterstützt deinen Fettverlust, ganz ohne Verzicht.
Kein Schema F: Hier gibt es keine starren Kalorienvorgaben, sondern eine flexible Ernährung, die sich deinem Leben anpasst.
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Bonus 3: Training-Finetuning.
Präzision statt Unsicherheit: Erhalte direktes, persönliches Feedback zu deinem Training.
Volles Potenzial und Fettverbrennung: Finde die perfekten Trainingsgewichte und bring deine Muskeln bei jeder Wiederholung optimal in Schwung.
Effizienz und Nachhaltigkeit: Trainiere zeitsparend, verletzungsfrei und ohne Frust, um dauerhaft dranzubleiben.
Einzigartige Herangehensweise: Lerne, wie du auch in Chaoswochen 100 % aus deinem Training rausholst.
Damit du dich nicht mehr fragen musst, ob es reicht – sondern spürst, dass es wirkt.
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„Ich dachte, ich mache alles richtig – und fühlte mich trotzdem ständig erschöpft.“
Von außen wirkte es, als hätte ich alles im Griff: Diszipliniertes Training, strenge Ernährungspläne – ich dachte, ich tue meinem Körper etwas Gutes.
Aber innerlich war ich leer.
Ich wachte schon gerädert auf, war im Job gereizt und versuchte durchzuhalten – und zwang mich abends noch ins Training. Überzeugt davon: „Nur wer hart genug trainiert, sieht Ergebnisse.“
Wenn ich nur hart genug trainiere – dann wird mein Bauch flacher. Dann hört das schlechte Gewissen vielleicht endlich auf.
Ich hatte keine Trainingsroutine. Ich hatte ein Kompensationssystem für den Heißhunger und für die Waage. Ich war ständig am Kompensieren. Angst vor Fett. Angst vor Zunahme. Angst, dass man es sieht.
Und mein Körper hat mir ganz klar die Grenzen gezeigt:
Die Laune wurde immer gereizter – und der Frust entlud sich unbewusst an anderen. Mein Job wuchs mir über den Kopf – ich schob Aufgaben vor mir her, weil ich einfach keine Energie mehr hatte. Und tagsüber herrschte eiserne Disziplin – doch abends übernahm der Heißhunger komplett die Kontrolle.
Trotz aller Disziplin: kämpfte ich gegen meinen eigenen Körper – und verlor:
Mein Darm war durch den ständigen Stress und die Mangelernährung völlig aus dem Gleichgewicht. Kopfschmerzen, Verspannungen – und das Gefühl, auf Autopilot durch den Tag zu hetzen. Ohne wirklich abschalten zu können. Und mein Bauchfett blieb – egal, wie sehr ich mich quälte.
Heute weiß ich: Es geht auch anders – und genau das gebe ich weiter …
Der Name DYNATOS kommt aus dem Griechischen und bedeutet Stärke. MIND steht für Mindset – deine Einstellung, dein Denken und deine Motivation, wirklich etwas zu verändern.
2013 startete ich als Personal-Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Hauptberuf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personaltraining weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.
Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die Nichtnachhaltigkeit von Online-Fitness- und Ernährungsprogrammen.
Etwa 80 % der Frauen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre Ziele – manche kommen nicht einmal nah heran. Dabei benötigt eine fitte, schlanke Figur KEINE exzessiven Sportprogramme, verrückte Diäten oder strenges Kalorien- und Punktezählen.
Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und meine eigene Methode entwickelte.
Meine Methode passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
Du brauchst:
✅ nicht unbedingt ein Fitnessstudio
✅ keine Verbote
✅ keine stundenlangen Workouts
…und kannst trotzdem:
✔ dein Lieblingsessen genießen
✔ sichtbar Bauchfett verlieren
✔ dich wieder wohl in deinem Körper fühlen
Das Geheimnis? Ein einfaches, aber effektives System, das Körper und Kopf gleichermaßen mitnimmt.
Einmal verstanden – und du brauchst nie wieder Diäten, Verbote oder Disziplin-Terror.
Heute vertrauen insbesondere vielbeschäftigte Frauen auf meine Methode – Frauen, die beruflich alles geben, aber sich selbst ständig zurückstellen. Die diszipliniert trainieren, Kalorien zählen, auf Genuss verzichten – und am Ende doch wieder beim Jojo landen. Weil sie merken: So wie bisher darf es nicht weitergehen.
+ Es geht nicht um noch mehr Disziplin.
+ Es geht um einen Weg, der bleibt.
+ Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen – körperlich & mental.
Wenn du dich beim Training jedes Mal aufs Neue quälst – und abends trotzdem wieder gegen den Heißhunger verlierst…
... dann ist es an der Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen.
Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst – und wie du es umsetzt.
👉Hier kannst du dein unverbindliches Gespräch buchen. Hier klicken, um den Kalender zu öffnen.
Ich freue mich auf dich.
Sascha
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Mit der 360°-InShape-Balance-Methode lässt du deine Selbstzweifel hinter dir und wächst in deine beste Version.
➤ Statt Diätfrust, Energiemangel und Heißhunger hast du das Wissen und den Tatbeweis, was für dein Wohlbefinden funktioniert, als nachhaltige Lösung für dein Berufsleben und darüber hinaus.
Ziel:
Ihr Wunsch war es, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und mehr Energie sowie Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen – ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Ergebnis:
Anne nimmt 25 kg ab und fühlt sich energiegeladen und wohl in ihrem Körper. Sie lebt jetzt mit mehr Freude und Selbstbewusstsein – ihr Stoffwechsel arbeitet endlich für sie.
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Jetzt bist du dran
✓ Dein Körper arbeitet endlich mit dir: Du baust Muskeln auf, verbrennst Fett und dein Stoffwechsel läuft
✓ Dein Bauch fühlt sich leicht an. Keine Völlegefühle mehr, kein Aufgeblähtsein. Deine Verdauung funktioniert endlich – und du hast wieder das Gefühl, in deinem Körper zu Hause zu sein.
✓ Du schläfst tief und wachst erholt auf. Dein Tag beginnt mit Energie, dein Kopf ist klar. Keine Mittagsmüdigkeit, kein Durchhängen. Sondern: Fokus. Präsenz. Lebensfreude.
✓ Du erreichst dein Gewichtsziel – mit klaren, einfachen Schritten, die zu dir und deinem Alltag passen. Ohne Druck. Ohne Chaos.
✓ Deine Ernährung ist eine dauerhafte, einfache Methode, auf die du dich immer verlassen kannst.
✓ Heißhunger und Kontrollverlust sind kein Thema mehr. Du genießt dein Essen – im Alltag, im Restaurant, bei Geschäftsreisen. Frei. Ohne Angst. Ohne Reue.
✓ Du trainierst klüger, nicht härter – und siehst endlich, was möglich ist: Deine Haut straffer. Dein Bauch flacher. Deine Lieblingshose? Rutscht. Und du denkst zum ersten Mal seit Jahren: „Es fühlt sich großartig an! Und ich will mehr davon.“
✓ Du schaust in den Spiegel – und da ist er: der Körper, den du dir immer gewünscht hast. Stark, weiblich, klar geformt. Und du fühlst dich leicht, stolz und sicher bei der Kleiderauswahl. Kein Verstecken mehr. Du entscheidest, worin du dich zeigst.
Klingt das spannend?
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✓ Dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und du sprühst vor Energie und Lebensfreude.
✓ Deine Verdauung ist im Gleichgewicht, dein Bauch ruhig – du fühlst dich leicht, unbelastet und kannst dich endlich wieder auf deinen Körper verlassen.
✓ Du erreichst dein Gewichtsziel effektiv und nachhaltig und weißt genau, welche einfachen Schritte notwendig sind.
✓ Deine Ernährung ist eine dauerhafte, einfache Methode, auf die du dich immer verlassen kannst.
✓ Heißhunger und Kontrollverlust sind kein Thema mehr. Du genießt dein Essen – im Alltag, im Restaurant, bei Geschäftsreisen. Frei. Ohne Angst. Ohne Reue.
✓ Dein Training ist fokussiert, verständlich und folgt einem klaren Weg.
✓ Du hast ein glückliches Gefühl bei der Kleiderauswahl und ziehst an, was dir gefällt.
✓ Du schaust in den Spiegel und siehst deinen Körper, der genauso aussieht, wie du ihn dir immer gewünscht hast.
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Sascha Hipler: Dein ganzheitlicher Coach für nachhaltige Ergebnisse
Ich nehme maximal 3 Frauen pro Monat auf – weil echte Veränderung keine Massenabfertigung ist, sondern deine volle Aufmerksamkeit verdient.
In unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus:
✓ Wie du deinen Körper in den Fettverbrennungs-Modus bringst und dein Stoffwechsel für dich arbeitet – ohne Kalorienzählen, ohne Diäten, ohne Stress.
✓ Welche Blockaden du lösen musst, um wieder Energie, Fokus und Power im Alltag zu haben – statt immer nur zu funktionieren.
✓ Wie du in 12 Wochen weniger Bauch, mehr Energie, eine klare Ausstrahlung und Frieden mit dem Essen schließt – ohne dein ganzes Leben dafür opfern zu müssen.
Warte nicht länger. Jede Woche, die du zögerst, zerrt weiter an deinem Körper.
Jetzt ist der Moment, die Notbremse zu ziehen – bevor dein Körper dich noch länger ausbremst.
Klicke unten auf den Button, um zum Kalender zu gelangen:
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Du hast noch eine schnelle Frage?
Ich gebe schnelle Antworten:
Ja, absolut – das Gespräch ist natürlich kostenlos. Ohne Druck. Keine Verpflichtung. In deinem Tempo.
Es geht wirklich erstmal nur darum, dass du für dich Klarheit bekommst – und wir beide ein Gefühl dafür, ob ich überhaupt der richtige Ansprechpartner für dich bin.
👉 Du musst im Gespräch nichts kaufen, nichts versprechen. Nur für dich herausfinden, ob es passt – und wie dein Weg aussehen kann.
Ja, absolut!
Das Kennenlerngespräch ist dafür da, dass du alle deine Fragen stellen kannst – ganz ohne Druck. Du bekommst Klarheit, ob mein Coaching zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt. Erst danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst.
Ja – besonders dann.
Viele meiner Kundinnen kommen zu mir, nachdem sie schon Coachings hinter sich haben:
Sie berichteten von fixen Ernährungsplänen, starren Kalorienvorgaben und einem Trainingsplan – und dann hieß es: Viel Glück.
Anfangs hat das oft sogar funktioniert: Das Gewicht ging runter. Aber die Ernährung fühlte sich nie wirklich alltagstauglich oder individuell an. Stattdessen: Verzicht, ständiger Druck und Regeln, die kaum in einen vollen Terminkalender passen.
Dazu kamen regelmäßige Wiegetermine – die bei vielen eher zusätzlichen Druck auslösten, als Orientierung gaben. Selbstzweifel inklusive.
Und genau da liegt das Problem: Sobald der Alltag wieder Fahrt aufnimmt, ist die Motivation weg – und die alten Muster kehren zurück. Heißhunger, Frust, Gewichtszunahme.
Mein Coaching verfolgt einen anderen Ansatz:
✨ Keine starren Pläne, keine Kontrolle – sondern nachhaltige Veränderung, die wirklich zu dir passt.
✨ Keine Schuldgefühle mehr, wenn mal etwas nicht „nach Plan“ läuft – sondern echte Klarheit, was dein Körper braucht.
✨ Regelmäßige 1:1‑Gespräche – nicht, um dich zu bewerten, sondern um dich individuell zu begleiten und gemeinsame Lösungen zu finden.
Viele meiner Kundinnen haben eine echte Diät-Karriere hinter sich. Sie haben alles Mögliche ausprobiert: strikte Pläne, Disziplin-Challenges, Shakes, Verbote – und doch kam der Rückfall. Heißhunger, Frust, Jojo-Effekt.
Sie standen genau da, wo du jetzt bist – frustriert, erschöpft und voller Zweifel.
Mein Coaching ist keine Diät.
Sondern eine individuelle 360°-Strategie, die sich an deinen Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Kein Kalorienzählen, kein „Du darfst nicht“, sondern ein Ansatz, der deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Das heißt, sobald wir gemeinsam die Ursachen verstehen und gezielt ansetzen, verändert sich plötzlich alles.
Und das Beste: Mit meiner 30-Tage-Garantie hast du kein Risiko – nur die Chance, es endlich anders kennenzulernen.
Dann ist genau das der Grund, warum es das Kennenlerngespräch gibt.
Wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching wirklich zu dir und deiner Situation passt – ganz ohne Druck.
Und wenn es nicht passt, bekommst du von mir ehrliches Feedback und auf Wunsch eine passende Empfehlung.
Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, etwas zu verändern. Alles andere entwickeln wir Schritt für Schritt gemeinsam.
Dann ist das kein Rückschritt – sondern menschlich.
Du musst nicht alles alleine schaffen. Genau dafür bin ich da.
In meinem Coaching bekommst du keine starren Vorgaben, sondern eine Begleitung, die dich auch in stressigen Momenten auffängt.
Ob per WhatsApp oder im 1:1-Gespräch – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Denn genau das macht nachhaltige Veränderung aus: nicht perfekt sein, sondern weitermachen – mit Unterstützung.
Genau darauf ist es ausgelegt: für Frauen, die viel leisten, aber sich selbst nicht mehr hinten anstellen wollen.
Die Pläne und Tools passen sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt. Du brauchst keine stundenlangen Workouts oder aufwendige Kochsessions. Es geht um smarte Veränderungen, die wirklich machbar sind.
Nein – du bekommst keinen starren Ernährungsplan mit „150 g Brokkoli um 12:00 Uhr“.
Stattdessen bekommst du eine klare Struktur, die sich flexibel an deinen Alltag anpasst – und dich Schritt für Schritt zu einem intuitiven Essverhalten führt.
Das heißt: Du lernst wieder, auf deinen Körper zu hören, ohne ständig darüber nachzudenken oder alles zu verfolgen.
Ohne Verzicht. Ohne Zwang. Aber mit klaren Ergebnissen.
Für mehr Energie, keinen Heißhunger – und ein entspanntes Verhältnis zu deinem Essen.
Viele meiner Kundinnen spüren schon nach wenigen Tagen mehr Energie, besseren Schlaf und deutlich weniger Heißhunger.
Und berichten nach 2–4 Wochen von ersten sichtbaren Erfolgen – zum Beispiel am Bauch, beim Spiegelbild oder beim Hosenbund.
Die Investition richtet sich nach der Dauer und dem Umfang der Zusammenarbeit.
Lass uns das gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären – ganz transparent und ohne versteckte Kosten.
Denn: Es geht nicht darum, dass du „irgendwas buchst“ – sondern dass es für dich wirklich passt und sich gut anfühlt.
Ich möchte, dass du ganz ohne Risiko mein Coaching-Konzept für dich austesten kannst, weil ich weiß, wie sehr dein Körper und dein Wohlbefinden davon profitieren.
Dafür biete ich dir eine lückenlose 30-Tage-Garantie an.
Für dich bedeutet das: Egal, ob 30 Minuten oder 30 Tage. Wenn dir nicht schon in den ersten 30 Minuten gefällt, was ich anbiete, beenden wir unsere Zusammenarbeit SOFORT.
Du musst dich nicht sofort entscheiden, ob du in mein Coaching investieren möchtest. Sondern nur, dass du dir selbst die Chance gibst, einen anderen Weg, weit weg von klassischen Diäten, Ernährungsplänen sowie Kalorienzählen, auszuprobieren.
Du konntest deine Frage nicht finden?
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Noch ein Extra: Deine 30-Tage-„Love it or leave it“-Garantie
Teste meine 360°–InShape–Balance–Methode 30 Tage – ohne Risiko.
Wenn du in dieser Zeit keine sichtbaren Fortschritte spürst, beenden wir die Zusammenarbeit – sofort und ohne Diskussion.
👉 Null Risiko. Nur Fortschritt – oder dein freier Weg.
💥 Jede Woche, die du wartest, hält dich in diesem Kreislauf.
💥 Du hast nichts zu verlieren – außer deinem ständigen Druck, deinem Heißhunger, deinem Frust.
💥 Aber du hast ALLES zu gewinnen: Energie, Freiheit, Wohlgefühl, Lebensqualität.
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Stell dir vor, du trägst dich jetzt ein… und in 12 Wochen denkst du: „Gut, dass ich mich getraut hab.’“
Der Kalender ist offen. Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren.
🎁 Als kleines Dankeschön bekommst du jetzt meinen 12-Wochen-Plan: Der klare Fahrplan, der zeigt, was in den nächsten 12 Wochen auf dich wartet – Schritt für Schritt raus aus Bauchfett, Heißhunger & Energieeinbruch. 👉 Du musst nichts vorbereiten. Lies einfach rein. Du wirst dich auf jeder Seite wiederfinden – und spüren: Da will ich durch.
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Du erkennst dich wieder – aber du zögerst noch?
Du willst nicht sofort ein Gespräch führen – aber du spürst, dass es so nicht weitergehen kann?
Dann fang hier an:
➡️ Hol dir meinen gratis Guide mit 6-Phasen, die speziell für Karrierefrauen mit > 50‑Stunden-Woche entwickelt wurden – für weniger Bauchfett, mehr Energie und ein starkes, selbstbewusstes Körpergefühl.
Kein Diät-Blabla. Keine Ausreden. Sondern echte Lösungen, die in deinen stressigen Berufsalltag passen. Ohne Pläne, ohne Verzicht, ohne Kontrolle.
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Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
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