Der Name DYNATOS kommt aus dem Griechischen und bedeutet Stärke. MIND steht für Mindset – deine Einstellung, dein Denken und deine Motivation, wirklich etwas zu verändern.
2013 startete ich als Personal-Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Hauptberuf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personaltraining weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.
Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die Nichtnachhaltigkeit von Online-Fitness- und Ernährungsprogrammen.
Etwa 80 % der Frauen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre Ziele – manche kommen nicht einmal nah heran. Dabei benötigt eine fitte, schlanke Figur KEINE exzessiven Sportprogramme, verrückte Diäten oder strenges Kalorien- und Punktezählen.
Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und meine eigene Methode entwickelte.
Meine Methode passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
Du brauchst:
✅ nicht unbedingt ein Fitnessstudio
✅ keine Verbote
✅ keine stundenlangen Workouts
…und kannst trotzdem:
✔ dein Lieblingsessen genießen
✔ sichtbar Bauchfett verlieren
✔ dich wieder wohl in deinem Körper fühlen
Das Geheimnis? Ein einfaches, aber effektives System, das Körper und Kopf gleichermaßen mitnimmt.
Einmal verstanden – und du brauchst nie wieder Diäten, Verbote oder Disziplin-Terror.
Heute vertrauen insbesondere vielbeschäftigte Frauen auf meine Methode – Frauen, die beruflich alles geben, aber sich selbst ständig zurückstellen. Die diszipliniert trainieren, Kalorien zählen, auf Genuss verzichten – und am Ende doch wieder beim Jojo landen. Weil sie merken: So wie bisher darf es nicht weitergehen.

+ Es geht nicht um noch mehr Disziplin.
+ Es geht um einen Weg, der bleibt.
+ Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen – körperlich & mental.
Wenn du dich beim Training jedes Mal aufs Neue quälst – und abends trotzdem wieder gegen den Heißhunger verlierst…
... dann ist es an der Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen.
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Ich freue mich auf dich.
Sascha