FÜR VIELBESCHÄFTIGTE, FÜHRUNGSKRÄFTE UND SELBSTSTÄNDIGE

Wie du dein Bauchfett DAUERHAFT verlierst und Muskeln aufbaust.

OHNE Diät, lästigen Heißhunger, Verzicht & großen Aufwand

FÜR VIELBESCHÄFTIGTE, FÜHRUNGSKRÄFTE UND SELBSTSTÄNDIGE

Wie du dein Bauchfett DAUERHAFT verlierst und Muskeln aufbaust.

Ohne Diät, lästigen Heißhunger, Verzicht & großen Aufwand

Bist du bereit für einen Körper, der dir Freude schenkt?

Was meine Methode so einzigartig macht

 Du wünscht dir eine gesunde Beziehung zum Essen, ohne Verzicht und Gedankenkarussell? Dass dieses Kopfkino, wie viel du essen darfst, wann du wieder essen kannst und was du nicht essen darfst, einfach mal verschwindet?

✔ Du wünscht dir eine Lösung, um dich von dem belastenden Gefühl des Scheiterns, beim Essen, zu befreien und diesen lästigen Heißhunger endlich in den Griff zu bekommen? 

Du wünscht dir, dass die Themen Essen, Gewicht und Fettreduzierung keine Belastung mehr darstellen, sondern die Ernährung intuitiv und quasi wie von alleine funktioniert? 

✔ Du wünscht dir einen straffen, muskulösen Wohlfühlkörper, ein stolzes Spiegelbild, mit gut sitzenden Klamotten, sodass du als selbstbewusste Frau wahrgenommen wirst?

Und ganz besonders wichtig: Du wünscht dir ein Leben, ohne dich nach deinem Essens- und Trainingsplan zu richten? Dass du auch mal ohne schlechtes Gewissen das Training ausfallen lassen kannst und dir etwas gönnen kannst, ohne Angst einer Zunahme?

Alltagstauglichkeit: Weniger Bauch, mehr Muskulatur und mit voller Energie dein Business meistern. Trotz extremen Arbeitsstress, hektischen Familienleben und knappen Zeitfenster. Alles unter einen Hut bekommen, ohne nervige Verbote oder stundenlangen Sport.

GesellschaftsfähigRestaurantbesuche, Geschäftsreisen, Bierchen am Wochenende, Essen mit der Familie schränken dich nicht ein. Du kannst essen, was dir schmeckt. Kein strikter Ernährungsplan. Du erreichst leicht deine körperlichen Ziele, auch mit wenig Zeit für Sport & Kochen.

Nachhaltigkeit: Wir etablieren Routinen, die dich dauerhaft zum vitalen High Performer machen. Ohne Angst, in alte Gewohnheiten zurück zu fallen. 

Komm, wir starten gemeinsam DEINEN ERFOLG!

Buche jetzt eine kostenlose Beratung und sprich direkt mit mir.

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

Bist du bereit für einen Körper, der dir Freude schenkt?

 Du wünscht dir eine gesunde Beziehung zum Essen, ohne Verzicht und Gedankenkarussell? Dass dieses Kopfkino, wie viel du essen darfst, wann du wieder essen kannst und was du nicht essen darfst, einfach mal verschwindet?

✔ Du wünscht dir eine Lösung, um dich von dem belastenden Gefühl des Scheiterns, beim Essen, zu befreien und diesen lästigen Heißhunger endlich in den Griff zu bekommen? 

Du wünscht dir, dass die Themen Essen, Gewicht und Fettreduzierung keine Belastung mehr darstellen, sondern die Ernährung intuitiv und quasi wie von alleine funktioniert? 

✔ Du wünscht dir einen straffen, muskulösen Wohlfühlkörper, ein stolzes Spiegelbild, mit gut sitzenden Klamotten, sodass du als selbstbewusste Frau wahrgenommen wirst?

Und ganz besonders wichtig: Du wünscht dir ein Leben, ohne dich nach deinem Essens- und Trainingsplan zu richten? Dass du auch mal ohne schlechtes Gewissen das Training ausfallen lassen kannst und dir etwas gönnen kannst, ohne Angst einer Zunahme?

Was meine Methode so einzigartig macht

Alltagstauglichkeit: Weniger Bauch, mehr Muskulatur und mit voller Energie dein Business meistern. Trotz extremen Arbeitsstress, hektischen Familienleben und knappen Zeitfenster. Alles unter einen Hut bekommen, ohne nervige Verbote oder stundenlangen Sport.

GesellschaftsfähigRestaurantbesuche, Geschäftsreisen, Bierchen am Wochenende, Essen mit der Familie schränken dich nicht ein. Du kannst essen, was dir schmeckt. Kein strikter Ernährungsplan. Du erreichst leicht deine körperlichen Ziele, auch mit wenig Zeit für Sport & Kochen.

Nachhaltigkeit: Wir etablieren Routinen, die dich dauerhaft zum vitalen High Performer machen. Ohne Angst, in alte Gewohnheiten zurück zu fallen.

Komm, wir starten gemeinsam DEINEN ERFOLG!

Buche jetzt eine kostenlose Beratung und sprich direkt mit mir.

Bisher ist es eher so bei dir?

✕ Als vielbeschäftigte Person hast dir schon oft vorgenommen, mehr auf deine Figur zu achten. In deiner knappen Zeit, gehst du gehst mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio. Stehst dafür extra früher auf. Aber dein Aussehen passt einfach überhaupt nicht zu deiner erfolgreichen Karriere. 

✕ Für 2-3 Tage läuft es richtig gut. Doch dann hat dich dein innerer Schweinehund wieder fest im Griff und drängt dich immer wieder zurück in alte Verhaltensmuster. Abends kommst du kaputt vom Tag nach Hause. Du bist gestresst, müde und energielos. Du fühlst dich von plötzlichen HeißhungerAttacken wie ferngesteuert und deine Gedanken kreisen ständig nur ums Essen. Nach dem Griff in die Süßigkeitenbox schläfst du auf dem Sofa schließlich ein.

✕ Als wäre das alles schon nicht ärgerlich genug, sinkt auch mit jedem Misserfolg dein Selbstbewusstsein, ein Stück weiter in den Keller. Du bist frustriert und genervt, weil du dieses Problem einfach nicht auf die Reihe kriegst. Du möchtest endlich fit sein. Fühlst dich aber total überfordert. Wenn du dir die ganzen Tipps anschaust, weißt du nicht, bei welcher Baustelle du anfangen sollst. 

✕ Stattdessen hangelst du dich seit Jahren von Diät zu Diät. FDH, Low Carb, Kalorien zählen oder eintönige Mahlzeiten wie Reis, Brokkoli und Hühnchen. Ständig macht sich das schlechte Gewissen bemerkbar. Du hast wieder einmal die Kalorien überzogen. Die nächste Mahlzeit lässt du ausfallen. Am nächsten Tag gibt es nur Salat. Dieser macht dich auch nicht lange satt. Um dich abzulenken, trinkst du Unmengen Kaffee und Wasser. Damit der Hunger verschwindet. Und am Wochenende ist es dann ganz vorbei. Wenn der Stress allmählich nachlässt und dir die harte Woche so richtig in den Knochen sitzt. Da kennst du einfach keine Grenzen mehr und das Essen eskaliert. nach dem Wochenende beginnst du montags von vorne. Ein echter Teufelskreis. 

✕ Und das Schlimmste daran: Von einem Wohlfühlkörper, mit welchem du dein Leben so leben kannst, wie du es dir erträumst, bist du so weit entfernt, wie die Erde von der Sonne. Deine Rettungsringe am Bauch müssen weg und du weißt nicht, wie du das Ganze alleine angehen sollst. Das ist ganz schön frustrierend. Der nächste Sommer rückt mal wieder näher. Die Hose wird nur enger statt weiter. Für deinen Oberkörper schämst du dich und der Besuch im Freibad, sowieso eine Qual – dabei willst du doch so dringend abnehmen, in Form kommen, einen schlanken, fitten und definierten Körper. 

Hast du bisher gedacht, dass du hungern und nonstop ins Gym rennen musst, damit sich endlich etwas ändert? Oder bleiben deine sichtbaren Erfolge aus, obwohl du dich abstrampels?

Du bist als vielbeschäftigte Person in deinem stressigen Alltag ziemlich oft eingespannt, dass du tatsächlich oft nicht zum Essen kommst, aber der Heißhunger ist dann dein treuer Begleiter. Du fühlst dich von plötzlichen HeißhungerAttacken wie ferngesteuert und deine Gedanken kreisen ständig nur ums Essen.

Der innere Schweinehund hat dich fest im Griff und hindert dich immer wieder daran deinem Wohlfühlkörper näher zu kommen. Abends kommst du kaputt vom Tag nach Hause. Du bist gestresst, träge, energielos und schläfst auf dem Sofa schließlich ein. Zum Training fehlt dir oft die Motivation. Und in deinem knappen Zeitfenster, hast du eigentlich auch besseres zu tun. 

Du hangelst dich seit Jahren von Diät zu Diät. FDH, Low Carb, Kalorien zählen oder eintönige Mahlzeiten wie Reis, Brokkoli und Hühnchen. Ständig macht sich das schlechte Gewissen bemerkbar. Du hast wieder einmal die Kalorien überzogen. Die nächste Mahlzeit lässt du ausfallen. Am nächsten Tag gibt es nur Salat. Dieser macht dich auch nicht lange satt. Um dich abzulenken, trinkst du Unmengen Kaffee und Wasser. Damit der Hunger verschwindet.

Doch irgendwie möchtest du aber auch gerne Muskeln aufbauen, hast aber Angst zuzunehmen, also hältst du deine Kalorien niedrig. Deine Stimmung ist explosiv, du bist kraftlos und dein Magen knurrt oft.

Deine Rettungsringe am Bauch müssen weg und du weißt nicht, wie du das Ganze alleine angehen sollst. Das ist ganz schön frustrierend. Der nächste Sommer rückt mal wieder näher. Die Hose wird nur enger statt weiter. Für deinen Oberkörper schämst du dich und der Besuch im Freibad eine Qual – dabei willst du doch so dringend in Form kommen, einen schlanken, fitten und definierten Körper. 

Hast du bisher gedacht, dass du hungern und nonstop ins Gym rennen musst, damit sich endlich etwas ändert? Oder bleiben deine sichtbaren Erfolge aus, obwohl du dich abstrampelst?

Hast du jetzt mindestens einmal innerlich genickt? Dann sieh das einfach als Zeichen dafür, dass du hier genau richtig bist. 

Wie wäre es, wenn du täglich mit gutem Gewissen und ohne Verzicht isst? Schluss mit ständigem Verbieten und Kalorien zählen, das sowieso nicht funktioniert.

Stell dir vor, dass der morgendliche Blick in den Spiegel dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, ohne dass du beschämt deinen Bauch einziehst. Endlich den Gürtel wieder an der richtigen Stelle enger schnallen.

Wie gut würdest du dich fühlen, wenn dein Bauchfett schmilzt, obwohl du mehr isst und nicht weniger und ohne täglich im Gym zu schwitzen?

Klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist kein Traum. Sondern schon bald auch deine Realität, wenn du mit DynatosMind durchstartest. Ich erstelle mit dir einen effizienten Ernährungs- & Trainings-Leitfaden, der 1:1 auf dich und dein knappes Zeitfenster abgestimmt ist. Mit mir an deiner Seite setzt du motiviert dein effektives Training um und bekommst gleichzeitig deine Ernährung in den Griff, sodass du nicht nur schnellstmöglich deinen Bauch los wirst, sondern gleichzeitig auch Muskulatur aufbaust.

Zu wenig Zeit

Du hast dir schon oft vorgenommen, mehr auf deine Figur zu achten. Dein stressiger Alltag und der Schweinehund drängen dich immer wieder zurück in alte Verhaltensmuster.

Zu viele Versuche

Du hangelst dich seit Jahren von Diät zu Diät. Du bist gefangen zwischen viel Training und strengen Diäten wie FDH, Low Carb, Kalorien zählen und Reis, Brokkoli und Hühnchen. Du möchtest aber auch gerne Muskeln aufbauen, hast aber Angst zuzunehmen, also hältst du deine Kalorien niedrig.

Gedankenkarussell

Doch dann gibt es da noch diesen Heißhunger, der es nicht leicht macht, an deinem Körper zu arbeiten. Du fühlst dich von plötzlichen Heißhunger-Attacken wie ferngesteuert und deine Gedanken kreisen ständig nur ums Essen.

Keine Unterstützung

Du möchtest unbedingt etwas an deiner Situation ändern. Doch weder deine Freunde noch deine Familie wollen deine Veränderung unterstützen. Du stehst mal wieder alleine da. Und dann sind da noch die vielen unerwarteten Situationen, die dich immer wieder von deinem Ziel abbringen. Jeder Rückschlag demotiviert dich immer mehr und dein Selbstvertrauen sinkt.

Zu viele Informationen

Du bist überfordert von den ganzen Ratschlägen. Du weißt nicht, was du glauben und wo du anfangen sollst.  Denn jeder erzählt dir etwas anderes. Du bist gefangen in einer Abwärtsspirale zwischen Diäten, Heißhungerattacken und Jo-Jo-Effekt und du bist überfordert. Deine Stimmung ist explosiv, du bist kraftlos und dein Magen knurrt oft.

Kundenmonitor

Anne (24)
Minus 15 kg

Problem

Durch Wechselschichten im Krankenhaus ist Annes Alltag nie der Selbe. Nach ihren Diensten war sie müde, erschöpft und konnte schlecht schlafen. Ihr soziales Umfeld litt sehr unter ihrer Antriebslosigkeit. Mehrere erfolgslose Versuche hatte Anne bereits unternommen. Die Heißhungerattacken und der frustierende Jo-Jo-Effekt hatten sie entmutigt.

Lösung/Ergebnis

Nachhaltige Ernährungs- und Lebensstiländerung, die in Annes Alltag passt und nicht auf Verzicht beruht. Dadurch hat sie auch nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ausreichend Energie für Sport und Freizeit. Sie schläft trotz Schichtdienst erholsamer und freut sich über ihre gewonnene Lebensfreude und Unternehmungslust.

Anne (24)
Minus 15 kg

Marek (36)
Minus 16 kg
Marek (36)
Minus 16 kg

Problem

Als Unternehmer hat Marek viele Termine, wenig Zeit und viel Stress. Der hohe Stresspegel führte dazu, dass er seinen athletischen Körper vernachlässigte und stattdessen zum unkontrollierbaren Stressesser wurde. Seine Sorge, eine Esssucht entwickelt zu haben, war eine Belastung. 

Lösung/Ergebnis

Langfristige Ernährungs- und Lebensstilumstellung, die in Mareks Alltag passt. Zudem eine Essroutine, die auf keinerlei Verzicht basiert. Es wurden einige Stellschrauben im Alltag verändert und sein Training in den Tagesablauf integriert. Marek trainiert 3x pro Woche, für 60 Minuten. Am Wochenende geht er weiterhin essen und lässt es sich gut gehen. Lebt seitdem viel bewusster und gesünder, ohne auf seine Lieblingsspeisen zu verzichten.

– 

Nawid (38)
Minus 7 kg

Problem

Nawid ist selbstständiger Friseurmeister und hat durch falsche Gewohnheiten und wenig Zeit in den letzen Jahren zugenommen. In seiner Pause geht er ins Restaurant. Sein Ziel war es immer, einen muskulösen Körper zu haben. Schaffte es aber nicht, sich nach einem anstrengenden und stressigen Arbeitstag zum Training zu motivieren. Bei viel Stress war das Essen, insbesondere Süßigkeiten, sein Ausgleich am Abend. Häufige Nacken- und Rückenverspannungen machten ihm oft den Tag schwer.

Lösung/Ergebnis

In Nawids Alltag wurden einige Stellschrauben verändert und somit das Training in seinen Tagesablauf integriert, ohne, das es unnötig viel Zeit beansprucht. Er kann weiterhin, in seiner Pause, essen gehen, ohne Angst, dass seine Form darunter leidet. So war es sehr leicht für ihn, alles umzusetzen und sein Ziel zu erreichen. Durch den Aufbau von Muskulatur, gehören seine Nacken- und Rückenverspannungen der Vergangenheit an.

Nawid (38)
Minus 7 kg

Anna (26)
Minus 20 kg
Anna (26)
Minus 20 kg

Problem

Anna war gestresst und frustriert über ihren anhaltenden Mangel an Energie und ihr zunehmendes Gewicht. „Alles fühlt sich weich, schwabbelig an und mein Körper ekelt mich an!“ Das Thema „Abnehmen“ hat sie gefühlt schon ihr ganzes Leben begleitet. Sie hat bereits mehrere erfolglose Abnehmversuche hinter sich und fühlte sich in einem Teufelskreis gefangen. Ihr stressiger Job hat dazu geführt, dass sie oft unregelmäßig aß und selten Zeit für Sport fand oder sich nicht dazu motivieren konnte. Abends bekam sie oft Heißhunger und konnte sich dann nur selten zurückhalten.

Lösung/Ergebnis

Das Ziel war es, Annas Energie zu steigern, Gewicht zu verlieren und einen straffen Körper zu bekommen und sich somit deutlich wohler in ihrer Haut zu fühlen. Wichtig war ihr, eine nachhaltige Veränderung zu erreichen, die auf keinerlei Verzicht basiert oder eine enorme zeitliche Belastung darstellt. Sie lernte „Smart Snacking“ kennen, wodurch sie weiterhin ihre Lieblingssüßigkeiten genießt – ohne schlechtes Gewissen. Heißhunger gehören seitdem der Vergangenheit an. Anna absolviert, je nach Zeit, 2-3x pro Woche ein 20-minütiges HIIT-Workout. Durch das sie unglaublichen Spaß an Bewegung entwickelte.

Die Vorteile für dich im Überblick:

Ein Coaching von überall aus. Ein Handy reicht aus.

Keine Umwege mehr. Dafür eine glasklare Methode.

Aufbau von neuen Routinen. Für eine gesunde Beziehung zum Essen.

Was du alles bekommst?

Einen Körper, der dir Energie schenkt, sowie intensive Betreuung, tiefes Wissen & Motivation pur.

✓ Wir schauen uns deinen Alltag an und überlegen uns die passenden Schritte, in die richtige Richtung und im richtigen Tempo. Zu deinem gesünderen Lebensstil. Mit diesen Schritten kommst du ohne Verzicht und mit minimalem Zeitaufwand an dein Ziel.

✓ Du bekommst die wichtigsten Skills zum Gewohnheitenaufbau. Damit siehst du schnell erste Erfolge. Dein Schweinehund ist nicht mehr dein Feind. Sondern du erreichst mit ihm endlich dein Wohlfühlkörper gemeinsam!

✓ Wir fokussieren uns darauf, was wirklich effektiv ist. Einen enormen Hebel hat und dir absolut Spaß bringt. Das heißt, wir setzen auf positive Verstärkung. Dafür brauchst du keine Zeit. Du brauchst keine Disziplin und du kommst sogar viel schneller voran.

✓ Wir gestalten eine Ernährung, die dich absolut glücklich macht und zu deinem Alltag passt. Du erhälst zahlreiche Rezeptideen für ausgewogene Mahlzeiten. Diese schmecken auch deinem Partner/deiner ganzen Familie. 

✓ Egal, wo du trainierst. Egal, wie erfahren du bist. Das Training wird immer auf deine Bedürfnisse und Erfahrung angepasst. Ich sorge dafür, dass Bewegung und Aktivität dir absolut Spaß bringen. Du kannst es in deinem Alltag so einbauen, dass du dafür nicht viel Zeit benötigst. Beruf oder Familie leiden nicht darunter. Und: Du bist nie wieder planlos im Fitnesssstudio.

✓ Du erhältst eine intensive, persönliche Betreuung in motivierenden Calls. Ich bin immer für dich da. Um dich zu unterstützen, zu motivieren und mit dir zu feiern. Du genießt somit das gute Gefühl, niemals allein zu sein.

Und jetzt stell dir vor

✓ Du musst nie wieder deine Zeit mit Diäten verschwenden oder Kalorien zählen. Du isst, was dir gut tut und kannst dich satt essen. Du weißt, worauf es an kommt. Deine Wohlfühlfigur bleibt für immer

✓ Training und Bewegung macht dir unglaublich Spaß. Du kannst ohne schlechtes Gewissen trainieren. Nie wieder Mehrkalorien verbrennen.

✓ Du merkst, dass es “Klickim Kopf macht und dir eine gesunde Ernährung unglaublich leicht fällt. Dein Schweinehund ist dein Freund. Nie wieder Gedankenkarussell oder Verzicht. Unkontrollierbare HeißhungerAttacken beeinträchtigt dich nicht mehr.

✓ Du genießt die Netflix-Abende mit der Familie samt Naschereien, Pizza und Co, ohne Reue. Egal, wie viele Kalorien es hat. Denn darauf kommt es gar nicht mehr an.

✓ Deine Rettungsringe verschwinden wie von selbst und deine Lieblingjeans passt dir wieder. Endlich geht der Knopf zu. Du kaufst dir dein Traumkleid, um abends schick auszugehen.

✓ Du baust Muskeln auf und deine Haut strafft sich von alleine. Dein Stoffwechsel verbrennt im Turbo-Modus Körperfett. Obwohl du sogar mehr isst und nicht weniger. 

✓ Du strahlst positive Energie aus. Du schläfst viel erholsamer, weil du  dir im Reinen bist. Du bekommst unerwartete Komplimente für dein Aussehen und dein Selbstbewusstsein

✓ Du hast noch genug Energie, um nach einen harten, stressigen Arbeitstag, mit deinen Kindern, Fangen im Garten, zu spielen.

✓ Die Zahl auf der Waage und dein Spiegelbild machen dich stolz. Es fühlt sich richtig und großartig an! Du genießt deine gewonnene Lebensqualität sowie die Fitness wie vor 10 Jahren.

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

Über mich

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

Hi, ich bin Sascha Hipler, der Gründer von DynatosMind. Lizenzierter Fitness- und Ernährungscoach.

2013 startete ich als Personal Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personal Training weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.

Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht, über die NICHT Nachhaltigkeit von online Fitness- und Ernährungsprogrammen. Etwa 80 % der Menschen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre (Gewichts-)ziele – manche kommen nicht einmal nah heran. Sie schaffen es nicht, ihr Ergebnis erfolgreich in ihrem stressigen und hektischen Alltag zu halten. Stattdessen kämpfen sie permanent gegen ihren Körper an. 

Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und meine eigene Methode entwickelte.  

Meine Methode braucht keine Zeit. Du kannst sogar weiterhin dein Lieblingsessen genießen. Du gehst regelmäßig in dein Lieblingsrestaurant und kannst dich an deinen Lieblingssüßigkeiten erfreuen. Du erreichst leicht deine körperlichen Ziele, auch ohne Fitnessstudio.

Und das Beste daran: Mit einem genialen, einfachen Trick, kannst du auf Gewohnheiten umstellen, damit du zügig an dein Ziel kommst. Du kommst in Form, baust Muskeln auf und dein Bauchfett verschwindet. Für immer.

Meine Methode ist der Türöffner, in ein Leben ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhungerattacken. Einmal gelernt, brauchst du dir nie wieder Gedanken über die Themen Gewicht, Essen und Fettreduzierung machen.

Heute vertrauen vielbeschäftigte Menschen auf meine Methode. Sie kommen mit minimalen Zeitaufwand in Form. Das ganze ohne Heißhunger und Verzicht – und das mit beeindruckenden Erfolg.

Also: Bist du auch bereit, dein Problem ein letztes Mal anzugehen?

Über mich

Hi, ich bin Sascha Hipler, der Gründer von DynatosMind. Lizenzierter Fitness- und Ernährungscoach.

2013 startete ich als Personal Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personal Training weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.

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Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht, über die NICHT Nachhaltigkeit von online Fitness- und Ernährungsprogrammen. Etwa 80 % der Menschen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre (Gewichts-)ziele - manche kommen nicht einmal nah heran. Sie schaffen es nicht, ihr Ergebnis erfolgreich in ihrem stressigen und hektischen Alltag zu halten. Stattdessen kämpfen sie permanent gegen ihren Körper an. 

 

Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und meine eigene Methode entwickelte.  

 

Meine Methode braucht keine Zeit. Du kannst sogar weiterhin dein Lieblingsessen genießen. Du gehst regelmäßig in dein Lieblingsrestaurant und kannst dich an deinen Lieblingssüßigkeiten erfreuen. Du erreichst leicht deine körperlichen Ziele, auch ohne Fitnessstudio.

 

Und das Beste daran: Mit einem genialen, einfachen Trick, kannst du auf Gewohnheiten umstellen, damit du zügig an dein Ziel kommst. Du kommst in Form, baust Muskeln auf und dein Bauchfett verschwindet. Für immer.

 

Meine Methode ist der Türöffner, in ein Leben ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhungerattacken. Einmal gelernt, brauchst du dir nie wieder Gedanken über die Themen Gewicht, Essen und Fettreduzierung machen.

 

Heute vertrauen vielbeschäftigte Menschen auf meine Methode. Sie kommen mit minimalen Zeitaufwand in Form. Das ganze ohne Heißhunger und Verzicht - und das mit beeindruckenden Erfolg.

 

Also: Bist du auch bereit, dein Problem ein letztes Mal anzugehen?

Deine nächsten Schritte:

1. Anfrage

Klicke auf den roten Button und reserviere dir deinen besten Termin, für das kostenlose Vorabgespräch.

2. Kennenlernen

Ich rufe dich zum gewünschten Termin an. Du erzählst mir, was du für Schwierigkeiten hast und was du gerne erreichen möchtest. So kann ich direkt einschätzen, wie ich dir am besten weiterhelfen kann.

3. Tiefenanalyse

Im zweiten Gespräch präsentiere ich dir deinen persönlichen Schritt-für-Schritt Plan. Mit diesem du es endlich schaffst, für immer in Form zu kommen und eine gesunde Beziehung zum Essen zu haben.

Du hast noch Fragen?

Ich habe mit vielen meiner Kunden über ihre Erfahrungen aus früheren Fitness Coachings gesprochen und sie alle haben erzählt, dass sie damals zwar kurzfristig Gewicht verloren hatten, bei der Ernährung aber schnell wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen sind. Der Heißhunger überrannte sie schneller, als sie dachten,…

Und schließlich stand das Gewicht wieder genau da, wie vor dem Coaching. Oder sogar höher.

Was also mache ich anders?

 Mir geht es nicht nur darum, dass du dein Ziel erreichst.
Für mich ist es genauso wichtig, dass du auch NACH unserer Zusammenarbeit alle Tools an deiner Hand hast, um selbstständig WEITER an deiner Wunschfigur zu arbeiten! Ich mache dich nicht abhängig von mir als Coach. Sondern zeige dir, wie du dein eigener Coach bist!

 Ich nehme dich ernst. Zu 100 %.
Du bist individuell. Du bist einzigartig. Und genau deshalb brauchst du eine Methode, welche zu 100 % individuell auf dich zugeschnitten ist.
Bei mir gibt es keine Trainings- oder Ernährungspläne von der Stange. Jeder einzelne Schritt, den wir machen, ist perfekt auf DICH abgestimmt. Ich setze dir keine Ernährungsform, wie einen Hut auf. Wir finden gemeinsam eine Ernährung, die zu 100 % zu deinem Alltag passt, die dir schmeckt und dich absolut glücklich macht.

 Ich interessiere mich nicht nur für deinen körperlichen Fortschritt.
Ich interessiere mich vor allem dafür, wie es dir geht! Ich sehe dich als Mensch und ich sehe die Herausforderungen, die dein Leben mit sich bringt.
Dein Training und deine Ernährung müssen in DEIN Leben passen, denn sonst wirst du nie lange genug dran bleiben, um wirklich nachhaltig Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen!

 Ich nehme dich an die Hand und zusammen arbeiten wir Schritt für Schritt an deinen neuen Verhaltensweisen, die dich schließlich super easy und mit ganz viel Freude zu deiner persönlichen Wunschfigur führen! Wir starten nicht Diät Nr. 14563 sondern wir verändern dauerhaft deine Gewohnheiten – sodass du es auch schaffst, wirklich DAUERHAFT, deine Form zu halten!!!

Das und nicht weniger ist mein Anspruch.

Deine Zweifel sind völlig normal! Viele meiner Kunden waren erst einmal unsicher. Sie alle haben Fragen gestellt. Hin und her überlegt. An mir, meinen Versprechen und an sich selbst gezweifelt. Überlegt, ob sie genug Zeit für die Umsetzung finden, was ihr Partner wohl dazu sagt. Und ob ihnen das investiertes Geld wirklich die gewünschten Ergebnisse bringen wird. Doch sie haben sich einen Ruck gegeben und unserem gemeinsamen Abenteuer eine Chance gegeben! Sie feiern heute einfach großartige Erfolge! HIER KLICKEN.

Um eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit dir zu gewährleisten, prüfe ich (nach dem Vorabgespräch) in dem längeren Beratungsgespräch sehr genau, ob ich dir helfen kann bzw. ob ich der richtige Ansprechpartner für dein Ziel bin. Dein Erfolg und die absolute Zufriedenheit, deinerseits, steht für mich an erster Stelle. Denn ich bin davon überzeugt, dass Qualität und Ehrlichkeit am längsten halten.

Ich verstehe dich gut!

Deine ganzen privaten und beruflichen Verpflichtungen & dem verrückten, stressigen Leben, ziehen dir oft einen Strich durch die Rechnung und zerren an deinen Neven.

Als Vielbeschäftigter arbeitest du weit mehr als 60 Stunden pro Woche…

Wenn du den Arbeitsweg, das Abholen der Kinder von der Schule, die außerschulischen Aktivitäten, die Besorgungen und das Kochen des Abendessens mit einrechnest…

Wenn du Glück hast, gibt es eine kalte Pizza auf die Hand, während dein Kind ein Bad nimmt.

Nur um dann noch Geschichten vorzulesen, sie ins Bett zu bringen, das Haus zu putzen und Pausenbrote einzupacken… bleibt nicht viel Zeit für dich! Ganz zu schweigen von der Zeit mit deinem Partner…!

Lass mich dir eines sagen: „Freie Zeit taucht nicht einfach spontan in deinem Terminkalender auf!“

Es liegt an dir, Prioritäten zu setzen und dich selbst endlich mal an erste Stelle zu stellen! Und nein, das ist nicht egoistisch. Ganz im Gegenteil. Erst wenn es DIR gut geht, geht es auch den Menschen um dich herum gut. Und was willst du deinen Kindern auf ihrem Weg mitgeben? Dass es ok ist, nicht auf sich selbst und seinen Bedürfnisse zu achten? Dass immer zuerst die Wünsche aller anderen befriedigt werden, nur nicht die eigenen? DU bist das größte Vorbild, für deine Kinder. Was du ihnen vorlebst, wird ihre Realität. Warte nicht, bis dein Umfeld sich verändert, damit du etwas ändern kannst.

Fange an, bei dir etwas zu verändern und dein Umfeld folgt dir.

Mein Coaching ist so aufgebaut, dass du wirklich nicht viel Zeit dafür benötigst und es quasi nebenbei läuft – ohne, dass du es bemerkst oder grenzwertige Strategien umsetzen musst, die dich eh nur stressen. Das gibt es bei mir DEFINITIV nicht. Ich begleite und unterstütze dich täglich, an deinem Körper zu arbeiten UND einen entspannten Umgang, vor allem mit dem Essen, zu erlernen. 

Ein Coaching zu buchen hat nichts mit Geld ausgeben zu tun. Es ist eine Investition in dich selbst. Und das ist die beste Investition, die du jemals tätigst.

Es ist eine Investition in ein glücklicheres Leben. In mehr Gesundheit, eine bessere Fitness, mehr Wohlbefinden, mehr Lebensfreude, mehr Zufriedenheit mit dir selbst, in eine höhere Lebenserwartung und nicht zuletzt für eine glückliche Beziehungen. Denn wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch mehr Liebe schenken! 

Deine Investition hängt von mehreren Faktoren, wie bspw. die Länge und den Umfang unserer Zusammenarbeit ab. Sobald ich ausreichend Informationen über dich und deine Ziele erhalten habe, kann ich dir im Vorabgespräch transparent deine Investition nennen. Je nachdem, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünscht und welches Ziel du erreichen möchtest, stelle ich das optimale Coaching für dich zusammen.

Stell dir vor,…

✓ Du führst wieder eine Beziehung

Du hast endlich ein erfülltes Sozialleben, weil du auswärts essen GENIESSEN kannst, ohne danach Schuldgefühlen zu haben.

✓ Du bekommst von fremden Menschen Komplimente, für dein gepflegtes Hautbild und wie jung du aussiehst.

✓ Du bist mit dir selbst und mit deinem Körper im Reinen und dein Selbstvertrauen sprudelt wie eine Feuerwerks-Fontäne.

✓ Du zeigst dich am Strand gerne im Bikini, weil du dich endlich schön und attraktiv fühlst.

✓ Training ist keine Pflicht mehr um Kalorien zu verbrennen, sondern macht einfach Spaß.

Frage dich daher ganz ehrlich: Was kostet es dich, so weiterzumachen wie bisher?

Ja, um mehr über mein Coaching zu erfahren, kannst du gerne das Vorabgespräch nutzen. Ich beantworte dir alle deine Fragen. Danach kannst du frei entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.

Das Vorabgespräch ist nicht kostenpflichtig. Ich möchte, dass du dich sicher fühlst und weißt, was dich erwartet. Daher biete ich dir die Möglichkeit, dass wir uns kennenzulernen. 

Es geht ausschließlich um dich. Für den gemeinsamen Zoom-Call achte darauf, dass du dich in einer ruhigen Umgebung befindest, in der du dich wohlfühlst und offen reden kannst. Bringe gerne Zettel und Stift mit und eine Portion gute Laune. Freue dich auf unseren wertvollen Austausch. 

Selbstverständlich kannst du gerne eine Person, deines Vertrauens, in diesem Gespräch mit dabei haben.

Das kommt ganz auf dein Ziel an und wie intensiv du mit mir zusammenarbeiten möchtest. Willst du nur ein paar Kilos weniger oder sind es doch mehr? Möchtest du Muskeln aufbauen, einen definierten Körper, stärker werden? Wir arbeiten so lange zusammen, bis du dein Ziel erreicht hast. 

Ein online Coaching ist ein digitalisiertes, alltagstaugliches und personalisiertes Fitness-Coaching, das über das Internet stattfindet. Dabei kommuniziere ich, als dein Coach, über verschiedene Online-Plattformen wie Zoom, WhatsApp, aber auch über eine Coaching-App.

Durch die online Interaktion kann ich mit dir flexibel arbeiten, unabhängig von Raum und Zeit. Dies ermöglicht es, unabhängig von der geografischen Lage, Zugang zu den Coaching-Dienstleistungen zu erhalten. Das heißt, du brauchst dich nicht physisch am gleichen Ort befinden, was ein enormes Zeitersparnis bedeutet.

Dennoch ist das Coaching persönlich und bietet dir ebenfalls alle Vorteile eines Ernährungsberaters und/oder Personal Trainer vor Ort.

Durch meine erzieherische Ausbildung gelingt mir ein einzigartiger und sympathischer Umgang mit Menschen. Ich schaff es, sowohl Wertschätzung und Einfühlungsvermögen als auch Direktheit und Motivation zu vereinen – immer daran ausgerichtet, was mein Gegenüber gerade benötigt, um seinem Ziel näherzukommen.

Wer mit mir als Coach arbeitet, erlebt mich als intuitiv, optimistischen Impulsgeber, dabei empathisch und fokussiert. Ich gebe nachhaltige Anstöße für tiefgehende Weiterentwicklung, zur Entfaltung ungenutzter Potenziale.

Ich arbeite achtsam, mit der richtigen Balance aus Herz und Verstand und immer mit dem Blick auf das Ganze. Mir ist Mitdenken und die Sinnhaftigkeit sowie Nachhaltigkeit einer Lösung sehr wichtig.

Klienten und Menschen schätzen meine Klarheit und meine Intuition für besonders sensible Punkte. 

Wer nah am Menschen ist, ist nah an den Zielen.

Mein Verständnis. Meine Empathie. Meine Herzlichkeit. Mein Überblick. Meine Auffassungsgabe. Meine Klarheit. Mein Know-How. Meine Erfahrung. Meine Begeisterung. Meine individuellen Impulse, Ideen und Lösungen – für jeden Einzelnen.

Gerne kannst du mir bei Instagram eine Nachricht schreiben oder mir eine E-Mail (kontakt@dynatosmind.de) senden. Es bleibt nichts unbeantwortet.