Nein, das Info-Gespräch ist nicht kostenpflichtig. Ich möchte, dass du dich sicher fühlst und weißt, was dich erwartet. Daher biete ich dir die Möglichkeit, dass wir uns kennenzulernen. 

In dem Info-Gespräch wirst vor allem du zunächst die Gelegenheit haben, dich selbst vorzustellen und etwas über deine Erfahrungen und Ziele zu erzählen, aber auch über deine größten Herausforderungen. Das Gespräch findet per Telefon statt und wird übrigens für dich kostenlos sein. Egal, wo du dich befindest.

Nein, aus dem Info-Gespräch resultiert keine Verpflichtung. Das Vorabgespräch dient dazu, einen ersten gegenseitigen Eindruck zu bekommen. Wenn beide Seiten nach dem Gespräch das Gefühl haben, dass es Sinn ergibt, weiterhin miteinander zu arbeiten, kann ein zweites Gespräch (Tiefenanalysegespräch) vereinbart werden.

Es geht ausschließlich um dich. Für den gemeinsamen Zoom-Call achte darauf, dass du dich in einer ruhigen Umgebung befindest, in der du dich wohlfühlst und offen reden kannst. Bringe gerne Zettel und Stift mit und eine Portion gute Laune. Freue dich auf unseren wertvollen Austausch. 

Selbstverständlich kannst du gerne eine Person, deines Vertrauens, in diesem Gespräch mit dabei haben.

Ein online Coaching ist ein digitalisiertes, alltagstaugliches und personalisiertes Fitness-Coaching, das über das Internet stattfindet. Dabei kommuniziere ich, als Coach, mit meinen Kunden, über verschiedene Online-Plattformen wie Videoanrufe, E-Mails oder Textnachrichten, aber auch über eine Coaching-App.

Durch die online-Interaktion können wir flexibel zusammenarbeiten, unabhängig von Raum und Zeit. Dennoch ist das Coaching persönlich und bietet dir ebenfalls alle Vorteile eines Ernährungsberaters und/oder Personal Trainer vor Ort.

In einer vertrauensvollen Partnerschaft helfe ich meinen Klienten dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und die bestmögliche Entscheidung zu treffen, um die Fitnessziele schnell, effizient und nachhaltig zu erreichen. 

Während der Betreuung zu deinem Wohlfühlkörper begleite ich dich über einen längeren Zeitraum. Dabei geht es darum, in deinem Tempo die richtigen Schritte, in der richtigen Reihenfolge zu gehen. 

Weitere Inhalte findest du weiter oben, in „mein Angebot“.

Nein, das ist nicht notwendig. Durch mein Konzept wirst du abnehmen, ohne viel Zeit aufzuwenden. 

Viele meiner Kunden erreichen sogar auch ohne Fitnessstudio ihre Ziele. Ich arbeite mit den Ressourcen, die dir zur Verfügung stehen und erstelle dir damit ein auf dich angepasstes Trainings- und Bewegungskonzept.

Ansonten gilt: 2-3 kurze aber intensive Trainingseinheiten a 20 Minunten, die du überall machen kannst, reichen schon.

Auch das Berücksichtigen deiner Lieblinsgkurse, zb. Yoga, Pilates, Zumba, Spinning etc., ist selbstverständlich möglich.

Ganz einfach: Mit mir machst du keine Diät. Eine Diät bringt nur kurzfristigen Erfolg. Ich will, dass du für immer erfolgreich bleibst. Deshalb drehen wir an kleinen Stellschrauben, die Großes bewirken.

Durch meinen sogenannten „PeakperienXday“ zeige ich dir einen Weg, wie du deine neuen Gewohnheiten ein Leben lang beibehältst und somit nie wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällst. Außerdem bekommst du, in den Livecalls, die richtige Motivation, falls du doch einmal etwas Motivation benötigst.

Bei mir gibt es keine strikten Ernährungspläne. Ich setze dir keine Ernährungsform, wie ein Hut, auf, sondern wir finden gemeinsam eine Ernährung, die zu 100 % zu deinem Alltag passt und die dir schmeckt. Ich zeige dir „Smart Snacking„. Damit kannst du weiterhin deine Lieblingssüßigkeit essen und viel mehr genießen.

Außerdem bleibst du mir bleibst du gesellschaftsfähig. Das heißt, Geschäftsreisen, Essen mit der Familie oder Restaurantbesuche schränken dich nicht ein. Und verzichten brauchst du auch auf keine Lieblingsmahlzeit.