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Du hast KEINE ZEIT für Bauchfett, Heißhunger und Energie-Einbrüche.
Dein Körper muss liefern – nicht ausbremsen.
Mit weniger Bauch, mehr Energie und gezieltem Muskelaufbau in 12 Wochen fit, schlank und voller Energie. Ohne Diät. Ohne Kalorienzählen. Ohne stundenlange Workouts.
👉 Für Karrierefrauen mit 50-Stunden-Woche, die keinen neuen Plan brauchen, sondern Ergebnisse.
👉 Für Frauen mit vollem Terminkalender, die jetzt rauswollen aus diesem Diät-Frust – weil „durchhalten“ keine Option mehr ist.
Wir bringen dich wieder auf die Überholspur.
Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Kompetenz aus Ausbildung & Erfahrung seit 2005
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Du verzichtest, trainierst, trackst – und dein Bauch bleibt hartnäckig?
Beruflich läuft’s bei dir rund.
Kollegen schätzen dich. Du organisierst, führst, funktionierst. Alle verlassen sich auf dich.
Voller Terminkalender. Hoher Anspruch. Verantwortung. Leistung. Druck. Du kannst es dir nicht leisten, auszufallen – oder nur halb bei der Sache zu sein.
Aber während du nach außen stark bist, fällst du innerlich auseinander:
💣 Dein Kopf kreist ständig ums Essen und das Gewicht.
💣 Deinem Spiegelbild weichst du aus – weil du diesen Bauch einfach nicht mehr sehen kannst.
💣 Heißhunger, Erschöpfung, Frust – immer wieder.
Und du machst weiter:
✔ Joggen, Krafttraining, Bauch-Beine-Po. Schritte sammeln.
✔ Kalorienzählen, WeightWatchers, Fasten, Low Carb, zuckerfrei.
✔ Zusammenreißen, Durchhalten, Funktionieren.
Den Aufwand, den du für deinen Körper betreibst, kannst du selbst schon gar nicht mehr rechtfertigen. Und das Schlimmste daran: Dir fehlt das Vertrauen in deinen Körper. Du bist frustriert, genervt und zweifelst immer mehr an dir selbst, ob du es jemals schaffen wirst.
Die Wahrheit ist:
Je mehr du kämpfst, desto mehr verlierst du.
Dein Körper rebelliert längst. Er zeigt es dir: Heißhunger, Bauchfett, Gereiztheit, Müdigkeit.
Und du spürst es längst: So geht es nicht weiter. Ich halte das nicht mehr aus.
✕ Aber wie lange soll dein eigener Körper sich noch wie ein ständiger Rückschritt anfühlen?
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Jede Geschichte steht für echte Veränderung – und zeigt: Du bist nicht allein.
Viele meiner Kundinnen haben sich anfangs gefragt: „Geht das überhaupt noch – nach all den Versuchen?“ Heute sagen sie: „Es geht. Und es fühlt sich besser an, als sie je gedacht hätten.“
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Steffi war ständig müde und kämpfte mit Verdauungsproblemen, Heißhungerattacken und Schuldgefühlen. Diäten und ein erfolgloses Coaching verschlechterten ihre Beziehung zum Essen und nahmen ihr die Motivation.
Ziel:
Ihr Wunsch war es, ihre Energie zurückzugewinnen, Heißhungerattacken zu stoppen und eine gesunde, entspannte Beziehung zum Essen aufzubauen, die sie langfristig motiviert.
Ergebnis:
Steffis Verdauungsprobleme verschwinden. Sie fühlt sich selbstbewusst und genießt ihre Mahlzeiten ohne Druck. Ihr Alltag ist leicht, und sie hat neue Lebensfreude gefunden.
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Herausforderung:
Janine fühlte sich unwohl in ihrem Körper. Gescheiterte Diäten, Schuldgefühle nach dem Essen und ihre Schilddrüsenunterfunktion erschwerten jede Veränderung. Sie konnte sich selbst im Spiegel nicht mehr ansehen. Sobald der Stress kam, kam auch der Heißhunger.
Ziel:
Ihr Wunsch war es, Stress abzubauen, Frieden mit dem Essen zu finden und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – ohne sich von Schuldgefühlen oder Diäten bestimmen zu lassen.
Ergebnis:
Janine fühlt sich wieder wohl in ihrer Haut, hat mehr innere Ruhe und strahlt Lebensfreude aus. Sie genießt ihr Essen ohne Druck und hat ihr Selbstbewusstsein zurückgewonnen.
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Ziel:
Ihr Wunsch war es, mehr Energie zu haben, ihren Blähbauch loszuwerden und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sich leicht in ihren stressigen Alltag integrieren lassen.
Ergebnis:
Julia fühlt sich fit, schön in ihrer Haut und genießt ihre Mahlzeiten ohne Schuldgefühle. Sie hat seit 10 Jahren endlich keinen Blähbauch mehr und neue Energie für ihren Alltag.
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Herausforderung:
Nils priorisierte seine Karriere, doch der hohe Workload, Schlafmangel und ungesunde Gewohnheiten ließen die Kilos steigen. Essen wurde für ihn zur Stresskompensation, und Rückenschmerzen erschwerten seinen Alltag zusätzlich.
Ziel:
Sein Wunsch war es, gesund abzunehmen, seine Rückenschmerzen zu lindern und neue Energie zu gewinnen – ohne seine beruflichen Prioritäten aus den Augen zu verlieren.
Ergebnis:
Nils nimmt 10 kg ab, baut Muskelmasse auf und befreit sich von Rückenschmerzen. Er fühlt sich fit und hat neue Energie, ohne seine beruflichen Prioritäten zu gefährden.
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So holen wir dich auch aus dem Diät-Kreislauf.
Ganz wichtig vorab: Es ist nicht deine Schuld, dass deine bisherigen Abnehm-Versuche gescheitert sind! Du bist nicht gescheitert, weil du zu undiszipliniert warst.
Sie werfen dir starre Pläne und Regeln vor die Füße – ohne Rücksicht darauf, wenn dein Alltag schon auf Kante genäht ist:
➔ Diese Programme passen nicht in deinen vollen Terminkalender.
➔ Nicht in deine 50-Stunden-Woche.
➔ Nicht zu deinem Stress.
➔ Nicht zu deiner Verantwortung.
➔ Und schon gar nicht in dein ohnehin knappes Zeitfenster.
Du brauchst nicht mehr zu hören, dass du ein Kaloriendefizit brauchst, mehr Eiweiß essen musst oder wie „gesunde Ernährung“ aussehen sollte. Du bist keine Anfängerin mehr → darüber weißt du längst genug.
Dein Körper ist mehr als eine Kalorienbilanz oder „Disziplin-Parolen“. „Ganzheitlich“ ist das neue Freiheitsgefühl. Das alle Hebel gleichzeitig zieht und deinen Alltag mitdenkt:
➤ Ernährung
➤ Training
➤ Schlaf & Erholung
➤ Stressmanagement
➤ energetische Balance
➤ persönlicher Support
Hier siehst du, wie dieser Weg konkret aussieht:
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Was du bekommst – und warum du es jetzt brauchst.
Einen Körper, der dir Energie schenkt, sowie intensive Betreuung, tiefes Wissen & Motivation pur.
Klarheit statt Chaos.
Keine ausrangierte Diät-Bibel, die du nach fünf Tagen in die Ecke wirfst.
Wir decken deine wahren Blockaden auf – ob Stress‐Spiegel, Heißhunger-Muster oder Schlaf‐Crash. Dann setzen wir gezielt die Hebel an, die Fett verbrennen und Energie freisetzen.
So gewinnst du mehr Fokus, Ausstrahlung und Gelassenheit, selbst wenn der nächste Abgabetermin schon vor der Tür steht.
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Essen, das schmeckt – und dein Körper freiwillig Fett verbrennt.
Entspannung in deiner Ernährung sorgt dafür, dass du wieder Spaß am Essen hast!
Du entlarvst sofort deine wahren Heißhunger-Trigger, statt weiter hilflos abzuwarten. Klare, stressfreie Prinzipien zeigen dir, was dein Körper wirklich will, statt dich durch Diät-Hypes manipulieren zu lassen.
Du genießt Schokolade, ohne Cheat Day oder schlechtes Gewissen. Restaurantbesuch ohne Panik: kein Kalorienzählen, keine Menüpanik – einfach essen, fühlen, wie dein Körper reagiert.
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Training, das strafft – nicht erschöpft.
Nie wieder Kopfzerbrechen, wie du trainierst.
Statt endloser Cardio-Sessions bekommst du Training mit Wirkung – sichtbar, sicher & effektiv.
Trainingsimpulse, die Muskeln aufbauen und Fett schmelzen lassen.
Auch wenn du nur 20 Minuten Zeit hast oder im Homeoffice einen freien Kopf brauchst.
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Alltag ready. Stress ready. Karriere ready.
Den Kopf in den Sand stecken, wenn es stressig wird? Nicht mit mir.
Ob Geschäftsreise, Deadline oder Chaoswoche – du bleibst dran, weil es einfach passt. Du baust kurze, knackige Routinen, die selbst in Chaos-Wochen greifen.
Keine dicken Protokolle, sondern klar definierte Miniprozesse, die in jeden Stress-Tag passen.
Du bleibst dran, ohne mühsam diszipliniert zu werden.
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Für immer fit – keine Angst mehr vor Rückfällen.
Du lernst, wie du neue Gewohnheiten so verankerst, dass sie auch im Urlaub, bei Einladungen oder wenn Stress im Job explodiert automatisch greifen.
Dein Körper bleibt im Modus, in dem Fettverbrennung und Energie kein Kampf mehr sind.
Du brauchst dir nie wieder Gedanken um Gewicht, Heißhunger oder Diäten machen – deine Wohlfühlfigur bleibt dauerhaft.
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VIP-Support statt Gruppencall.
Vergiss anonyme Massen-Calls und „Schau-mal-im-Video“-Lektionen. Das gibt es bei mir definitiv nicht.
Sondern: Ich bin jeden Tag persönlich für dich da – per WhatsApp, Voice-Note, alle zwei Wochen im 1:1-Video-Call oder auch spontan zwischendurch, wenn der Alltag dich erwürgt.
Du kannst dich darauf verlassen, ich bin jederzeit an deiner Seite – um dich zu unterstützen, zu motivieren und deine Erfolge zu feiern.
So genießt du das gute Gefühl, nie allein zu sein. Du bleibst dran, ohne dich im endlosen Kurs-Dschungel zu verlaufen.
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❌ Kein 0-8-15-Plan, der nicht in dein Leben passt.
❌ Keine „Disziplin-Parolen“, die nur Druck machen.
❌ Kein Kalorienzählen, kein Tracking-Stress.
❌ Kein Wiegeterror.
❌ Keine starren Ernährungspläne, die du brav abarbeiten musst.
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Hey, ich bin Sascha Hipler. Der Gründer von DynatosMind: Coach für ganzheitliche Fitnesslösungen.
Der Name DYNATOS kommt aus dem Griechischen und bedeutet Stärke. MIND, ganz klassisch aus dem Englischen für Mindset und Motivation.
2013 startete ich als Personal-Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Beruf. Doch durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personaltraining weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.
Dabei war ich ziemlich erschrocken und gleichzeitig enttäuscht, wie viele Menschen sich täglich den Kopf über ihre Figur zerbrechen.
Etwa 80 % der Frauen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre Ziele – manche kommen nicht einmal nah heran. Dabei benötigt eine fitte Figur KEINE exzessiven Sportprogramme, verrückte Diäten oder strenges Kalorien- und Punktezählen.
Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und meine eigene Methode entwickelte.
Mit minimalem Zeitaufwand erreichst du leicht deine körperlichen Ziele – auch ganz ohne Fitnessstudio und ohne auf leckeres Essen oder Restaurantbesuche zu verzichten.
Heute vertrauen vielbeschäftigte Frauen auf meine Methode – und das mit beeindruckendem Erfolg.
Also: Wann möchtest du die Sache zum LETZTEN MAL angehen?
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Mit der 360°-InShape-Balance-Methode lässt du deine Selbstzweifel hinter dir und wächst in deine beste Version.
➤ Statt Diätfrust, Energiemangel und Heißhunger hast du das Wissen und den Tatbeweis, was für dein Wohlbefinden funktioniert, als nachhaltige Lösung für dein Berufsleben und darüber hinaus.
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Jetzt bist du dran
✓ Dein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und du sprühst vor Energie und Lebensfreude.
✓ Du erreichst dein Gewichtsziel effektiv und nachhaltig und weißt genau, welche einfachen Schritte notwendig sind.
✓ Deine Ernährung ist eine dauerhafte, einfache Methode, auf die du dich immer verlassen kannst.
✓ Du hast eine gesunde Beziehung zum Essen, ohne von Heißhungerattacken oder Kalorien beeinträchtigt zu werden.
✓ Dein Training ist fokussiert, verständlich und folgt einem klaren Weg.
✓ Du hast ein glückliches Gefühl bei der Kleiderauswahl und kannst anziehen, was du dir gefällt.
✓ Du schaust in den Spiegel und siehst deinen Körper, der genauso aussieht, wie du ihn dir immer gewünscht hast.
Willst du das?
Dann klick jetzt auf den Button und lass diese Vorstellung wahr werden.
Sieh dir an, was Anne über mich sagt:
Ziel:
Ihr Wunsch war es, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und mehr Energie sowie Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen – ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Ergebnis:
Anne nimmt 25 kg ab und fühlt sich energiegeladen und wohl in ihrem Körper. Sie lebt jetzt mit mehr Freude und Selbstbewusstsein – ihr Stoffwechsel arbeitet endlich für sie.
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Sascha Hipler: Dein ganzheitlicher Coach für nachhaltige Ergebnisse
Ich nehme maximal 3 Frauen pro Monat auf – weil echte Veränderung keine Massenabfertigung ist, sondern deine volle Aufmerksamkeit verdient.
In unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus:
✓ Wie du deinen Körper in den Fettverbrennungs-Modus bringst und dein Stoffwechsel für dich arbeitet – ohne Kalorienzählen, ohne Diäten, ohne Stress.
✓ Welche Blockaden du lösen musst, um wieder Energie, Fokus und Power im Alltag zu haben – statt immer nur zu funktionieren.
✓ Wie du in 12 Wochen weniger Bauch, mehr Energie, eine klare Ausstrahlung und Frieden mit dem Essen schließt – ohne dein ganzes Leben dafür opfern zu müssen.
Warte nicht länger. Jede Woche, die du zögerst, zerrt weiter an deinem Körper.
Jetzt ist der Moment, die Notbremse zu ziehen – bevor dein Körper dich noch länger ausbremst.
Klicke unten auf den Button, um zum Kalender zu gelangen:
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Du hast noch eine schnelle Frage?
Ich gebe schnelle Antworten:
Ja, absolut!
Das Kennenlerngespräch ist dafür da, dass du alle deine Fragen stellen kannst – ganz ohne Druck. Du bekommst Klarheit, ob mein Coaching zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt. Erst danach entscheidest du, ob du den nächsten Schritt gehen willst.
Nein, das Gespräch ist für dich komplett kostenlos und unverbindlich.
Es ist dein erster Schritt, um herauszufinden, ob mein Coaching zu dir passt – ganz ohne Risiko oder Verpflichtung.
Weil mein Coaching keine Diät ist.
Sondern eine individuelle 360°-Strategie, die sich an deinen Alltag anpasst – nicht umgekehrt.
Kein Kalorienzählen, kein „Du darfst nicht“, sondern ein Ansatz, der deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Viele meiner Kundinnen standen genau da, wo du jetzt bist – frustriert, erschöpft und voller Zweifel.
Aber sobald wir gemeinsam die Ursachen verstehen und gezielt ansetzen, verändert sich plötzlich alles.
Und das Beste: Mit meiner 30-Tage-Garantie hast du kein Risiko – nur die Chance, es endlich anders kennenzulernen.
Dann ist genau das der Grund, warum es das Kennenlerngespräch gibt.
Wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching wirklich zu dir und deiner Situation passt – ganz ohne Druck.
Und wenn es nicht passt, bekommst du von mir ehrliches Feedback und auf Wunsch eine passende Empfehlung.
Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, etwas zu verändern. Alles andere entwickeln wir Schritt für Schritt gemeinsam.
Dann ist das kein Rückschritt – sondern menschlich.
Du musst nicht alles alleine schaffen. Genau dafür bin ich da.
In meinem Coaching bekommst du keine starren Vorgaben, sondern eine Begleitung, die dich auch in stressigen Momenten auffängt.
Ob per WhatsApp oder im Gespräch – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Denn genau das macht nachhaltige Veränderung aus: nicht perfekt sein, sondern weitermachen – mit Unterstützung.
Genau darauf ist es ausgelegt: für Frauen, die viel leisten, aber sich selbst nicht mehr hinten anstellen wollen.
Die Pläne und Tools passen sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt. Du brauchst keine stundenlangen Workouts oder aufwendige Kochsessions. Es geht um smarte Veränderungen, die wirklich machbar sind.
Nein – du bekommst keinen starren Ernährungsplan mit „150 g Brokkoli um 12:00 Uhr“.
Stattdessen bekommst du eine klare Struktur, die sich flexibel an deinen Alltag anpasst – und dich Schritt für Schritt zu einem intuitiven Essverhalten führt.
Das heißt: Du lernst wieder, auf deinen Körper zu hören, ohne ständig darüber nachzudenken oder alles zu verfolgen.
Ohne Verzicht. Ohne Zwang. Aber mit klaren Ergebnissen.
Für mehr Energie, weniger Heißhunger – und ein entspanntes Verhältnis zu deinem Essen.
Viele meiner Kundinnen spüren schon nach wenigen Tagen mehr Energie, besseren Schlaf und deutlich weniger Heißhunger.
Und berichten nach 2–4 Wochen von ersten sichtbaren Erfolgen – zum Beispiel am Bauch, beim Spiegelbild oder beim Hosenbund.
Ja – besonders dann.
Viele meiner Kundinnen haben eine echte Diät-Karriere hinter sich. Sie haben alles Mögliche ausprobiert: strikte Pläne, Disziplin-Challenges, Shakes, Verbote – und doch kam der Rückfall. Heißhunger, Frust, Jojo-Effekt.
Einige haben auch Coachings gemacht, die auf schnellen Erfolg ausgerichtet waren: ein fixer Ernährungsplan, ein Trainingsplan – und dann hieß es: Viel Glück.
Anfangs hat das oft sogar funktioniert: Das Gewicht ging runter. Aber die Ernährung fühlte sich nie wirklich alltagstauglich oder individuell an. Stattdessen: Verzicht, ständiger Druck und Regeln, die kaum in einen vollen Terminkalender passen.
Dazu kamen regelmäßige Wiegetermine – die bei vielen eher zusätzlichen Druck auslösten, als Orientierung gaben. Selbstzweifel inklusive.
Und genau da liegt das Problem: Sobald der Alltag wieder Fahrt aufnimmt, ist die Motivation weg – und die alten Muster kehren zurück. Heißhunger, Frust, Gewichtszunahme.
Mein Coaching verfolgt einen anderen Ansatz:
✨ Keine starren Pläne, keine Kontrolle – sondern nachhaltige Veränderung, die wirklich zu dir passt.
✨ Keine Schuldgefühle mehr, wenn mal etwas nicht „nach Plan“ läuft – sondern echte Klarheit, was dein Körper braucht.
✨ Regelmäßige 1:1-Gespräch – nicht, um dich zu bewerten, sondern um dich individuell zu begleiten und gemeinsame Lösungen zu finden.
Die Investition richtet sich nach der Dauer und dem Umfang der Zusammenarbeit.
Lass uns das gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären – ganz transparent und ohne versteckte Kosten.
Denn: Es geht nicht darum, dass du „irgendwas buchst“ – sondern dass es für dich wirklich passt und sich gut anfühlt.
Du konntest deine Frage nicht finden?
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Noch ein Extra: Deine 30-Tage-„Love it or leave it“-Garantie
Teste meine 360°–InShape–Balance–Methode 30 Tage – ohne Risiko.
Wenn du in dieser Zeit keine sichtbaren Fortschritte spürst, beenden wir die Zusammenarbeit – sofort und ohne Diskussion.
👉 Null Risiko. Nur Fortschritt – oder dein freier Weg.
💥 Jede Woche, die du wartest, hält dich in diesem Kreislauf.
💥 Du hast nichts zu verlieren – außer deinem ständigen Druck, deinem Heißhunger, deinem Frust.
💥 Aber du hast ALLES zu gewinnen: Energie, Freiheit, Wohlgefühl, Lebensqualität.
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Du erkennst dich wieder – aber du zögerst noch?
Du willst nicht sofort ein Gespräch führen – aber du spürst, dass es so nicht weitergehen kann?
Dann fang hier an:
➡️ Hol dir meinen gratis Guide mit 21 Power-Strategien, die speziell für Karrierefrauen mit > 50‑Stunden-Woche entwickelt wurden – für weniger Bauchfett, mehr Energie und ein starkes, selbstbewusstes Körpergefühl.
Kein Diät-Blabla. Keine Ausreden. Sondern echte Lösungen, die in deinen stressigen Berufsalltag passen. Ohne Pläne, ohne Verzicht, ohne Kontrolle.
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Stell dir vor, du trägst dich jetzt ein… und in 12 Wochen denkst du: „Gut, dass ich mich getraut hab.’“
Der Kalender ist offen. Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren.
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Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
Sascha Hipler: Mentor für vielbeschäftigte Frauen, die nachhaltig Bauchfett reduzieren und entspannt essen möchten.
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