Wenn du im stressigen Alltag dich selbst & deinen Körper nicht vergessen willst!

Wenn du im stressigen Alltag dich selbst & deinen Körper nicht vergessen willst!

Als vielbeschäftigte Entscheidungsträgerin, mit minimalen Zeitaufwand, in Form kommen -ohne Heißhunger und Verzicht.

Als vielbeschäftigte Entscheidungsträgerin, mit minimalen Zeitaufwand, in Form kommen – ohne Heißhunger und Verzicht.

Sascha hat in den letzten 12 Monaten mehr als 100 Menschen dabei geholfen, einen schlankeren und fitteren Körper zu bekommen und ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern. Hier sind 4 Dinge, die auch du in deinem Leben endlich haben wirst:

✓ Kein langwieriges Kochen. 

✓ Nie wieder planlos im Fitnessstudio. 

✓ Gesellschaftsfähig bleiben. 

✓ Kein Jo-Jo-Effekt.

Gemeinsam zum Erfolg
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Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Dynatos Mind. Mehr Infos anzeigen.

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

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Sascha hat in den letzten 12 Monaten mehr als 100 Menschen dabei geholfen, einen schlankeren und fitteren Körper zu bekommen und ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern. Hier sind 4 Dinge, die auch du in deinem Leben endlich haben wirst:

✓ Kein langwieriges Kochen. 

✓ Nie wieder planlos im Fitnessstudio. 

✓ Gesellschaftsfähig bleiben. 

✓ Kein Jo-Jo-Effekt.

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Über mich

DynatosMind Coaching

Hi, ich bin Sascha Hipler, der Gründer von DynatosMind. Lizenzierter Fitness- und Ernährungscoach.

2017 startete ich als Personal Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Hauptberuf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personal Training weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.

Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die NICHT Nachhaltigkeit von online Sport- und Ernährungsprogrammen. Etwa 80% der Menschen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre Gewichtsziele – manche kommen nicht einmal nah heran. Sie schaffen es nicht, ihr Ergebnis erfolgreich in ihrem stressigen Alltag zu halten. Stattdessen werden sie von Heißhungerattacken und dem Jo-Jo-Effekt begleitet.

Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und mein eigenes online Programm entwickelte. Mit meinem Programm kann JEDER nachhaltig und mit minimalem Zeitaufwand, mit leckerem Essen und Restaurantbesuchen, seine körperlichen Ziele leicht erreichen, auch ohne Fitnessstudio.

Heute unterstütze ich vielbeschäftigte Entscheidungsträgerinnen dabei, wie sie mit minimalen Zeitaufwand in Form kommen – ohne Heißhunger und Verzicht. 

Also: Wann gehen wir dein Problem ein letztes Mal an?

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Lass uns starten
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Über mich

Hi, ich bin Sascha Hipler, der Gründer von DynatosMind. Lizenzierter Fitness- und Ernährungscoach.

2017 startete ich als Personal Trainer. Damit machte ich meine Leidenschaft zum Hauptberuf. Durch den Lockdown konnte ich mein Wissen und meine Motivation nicht mehr im Personal Training weitergeben. Ich musste umdenken und mich online neu orientieren.

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Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die NICHT Nachhaltigkeit von online Sport- und Ernährungsprogrammen. Etwa 80% der Menschen, die sich eine körperliche Veränderung wünschen, erreichen NUR kurzfristig ihre Gewichtsziele - manche kommen nicht einmal nah heran. Sie schaffen es nicht, ihr Ergebnis erfolgreich in ihrem stressigen Alltag zu halten. Stattdessen werden sie von Heißhungerattacken und dem Jo-Jo-Effekt begleitet.

 

Das war der Moment, in dem ich einen Entschluss fasste und mein eigenes online Programm entwickelte. Mit meinem Programm kann JEDER nachhaltig und mit minimalem Zeitaufwand, mit leckerem Essen und Restaurantbesuchen, seine körperlichen Ziele leicht erreichen, auch ohne Fitnessstudio.

 

Heute unterstütze ich vielbeschäftigte Entscheidungsträgerinnen dabei, wie sie mit minimalen Zeitaufwand in Form kommen - ohne Heißhunger und Verzicht. 

 

Also: Wann gehen wir dein Problem ein letztes Mal an?

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Kennst du das?

Zu wenig Zeit

In deinem stressigen Alltag bist du oft so eingespannt, dass du manchmal nicht zum Essen kommst. Der Heißhunger ist somit dein treuer Begleiter und an Sport ist erst recht nicht zu denken.

Zu viele Versuche

Es gibt nichts, was du noch nicht ausprobiert hast. Neben viel Sport wie Zumba, Cardio, e-Gym, Bauch/Beine/Po auch Low Carb, Kalorien zählen, Intervallfasten oder auf Zucker verzichten. Alle Methoden stressen dich, statt dir zu helfen.

Zu wenig Erfolg

Jeder Rückschlag demotiviert dich immer mehr. Der Schweinehund bestimmt deinen Alltag. Es fällt dir immer schwerer dich erneut zu motivieren. Ein Neustart will dir einfach nicht gelingen.

Zu viele schlechte Einflüsse

Du möchtest endlich etwas an deiner Situation ändern, doch dein soziales Umfeld gibt dir nicht die nötige Unterstützung.

Zu viele Informationen

Die ganzen Ratschläge überfordern dich. Du weißt nicht, was du glauben sollst, denn jeder erzählt dir etwas anderes. Das frustriert dich sehr.

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Warum Menschen mit mir arbeiten

✓ Ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und sie sprühen vor Energie.

✓ Sie beenden Stressessen sowie Essen aus Langeweile.

✓ Ihre Gewichtsziele erreichen sie effektiv und nachhaltig.

✓ Ihre Ernährung ist eine dauerhafte, einfache Methode, auf die sie sich immer verlassen können.

✓ Sie haben eine gesunde Beziehung zum Essen, ohne von unkontrollierbaren Heißhungerattacken beeinträchtigt zu werden.

✓ Sie sind fitter und vitaler im Alltag, freue sich auf Aktivitäten und genießen mehr Lebensqualität.

✓ Ihre Trainingsroutine ist fokussiert, verständlich und folgt einem klaren Plan.

✓ Sie strahlen auf Fotos selbstbewusst, ziehen das an, was sie möchten und fühlen sich attraktiv.

✓ Sie reduzieren Stress, gewinnen dafür innere Ruhe und kostbare Zeit für sich selbst.

✓ Sie wissen genau, welche einfachen Schritte notwendig sind, um dauerhaft Körperfett zu verlieren.

✓ Ihr Leben ist frei von Verdauungsproblemen und Rückenschmerzen.

Sascha Hipler

Dein persönlicher Coach für Fettreduzierung und Muskelaufbau

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Ja, ich will das auch schaffen
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Bereit für deine Veränderung?

Stell dir vor, der morgendliche Blick in den Spiegel, zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht, ohne dass du beschämt deinen Bauch einziehst.

Wie gut würdest du dich fühlen, wenn dein Bauchfett schmilzt, obwohl du mehr isst und nicht weniger? Schluss mit hungern & Kalorien zählen.

Wie wäre die Vorstellung, wenn dein Stoffwechsel auf Hochtouren Kalorien verbrennt, ohne dass du Stunden im Gym schwitzt?

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Ein Coaching ganz nach deinem Geschmack

✓ Geringer Zeitaufwand: Leicht in den Alltag integrierbares Coaching, ohne täglich im Fitnessstudio zu schwitzen und langwierig zu kochen.

✓ Zahlreiche Rezeptideen: Für ausgewogene Mahlzeiten, die auch deinem Partner/deiner ganzen Familie schmecken. 
 

✓ Nie wieder planlos im Fitnessstudio: Individueller Trainingsplan, der genau zu dir und deinem Ziel passt.

✓ Wahre Stärke beginnt von innen: Deswegen arbeiten wir zusammen an deinem Mindset. 

✓ Keine Rückfälle mehr. Du erziehst deinen inneren Schweinehund, so wie du es möchtest und bleibst dauerhaft am Ball. Du genießt ein Leben ohne Heißhungerattacken und Jo-Jo-Effekt.

✓ Gesellschaftsfähig bleiben: Essen mit der Familie, Restaurantbesuche, Geschäftsreisen schränken dich nicht ein.

✓ Ganzheitliche Betreuung: Während des Coachings bist du nie auf dich alleine gestellt. Du erhältst eine intensive, persönliche Betreuung per Telefon und WhatsApp sowie regelmäßige Zoom-Calls. 

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Ja, ich will mehr erfahren
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Kundenmonitor

Anne (24)
Minus 15 kg

Problem

Durch Wechselschichten im Krankenhaus ist Annes Alltag nie der Selbe. Nach ihren Diensten war sie müde, erschöpft und konnte schlecht schlafen. Ihr soziales Umfeld litt sehr unter ihrer Antriebslosigkeit. Mehrere erfolgslose Versuche hatte Anne bereits unternommen. Die Heißhungerattacken und der frustierende Jo-Jo-Effekt hatten sie entmutigt.

Lösung/Ergebnis

Nachhaltige Ernährungs- und Lebensstiländerung, die in Annes Alltag passt und nicht auf Verzicht beruht. Dadurch hat sie auch nach einem anstrengenden Arbeitstag noch ausreichend Energie für Sport und Freizeit. Sie schläft trotz Schichtdienst erholsamer und freut sich über ihre gewonnene Lebensfreude und Unternehmungslust.

Anne (24)
Minus 15 kg
Energie gewinnen
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Marek (36)
Minus 16 kg
Marek (36)
Minus 16 kg

Problem

Als Unternehmer hat Marek viele Termine, wenig Zeit und viel Stress. Der hohe Stresspegel führte dazu, dass er seinen athletischen Körper vernachlässigte und stattdessen zum unkontrollierbaren Stressesser wurde. Seine Sorge, eine Esssucht entwickelt zu haben, war eine Belastung. 

Lösung/Ergebnis

Langfristige Ernährungs- und Lebensstilumstellung, die in Mareks Alltag passt. Zudem eine Essroutine, die auf keinerlei Verzicht basiert. Es wurden einige Stellschrauben im Alltag verändert und sein Training in den Tagesablauf integriert. Am Wochenende geht er weiterhin essen und lässt es sich gut gehen. Lebt seitdem viel bewusster und gesünder, ohne auf seine Lieblingsspeisen zu verzichten

Stressessen beenden
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Julia (29)
Minus 7 kg

Problem

Beruflich sehr eingespannt, wenig Zeit und nahezu täglich einen Blähbauch. Das kannte Julia nur allzu gut. Dazu kamen Energielosigkeit, ständiger Heißhunger auf Süßes und unreine Haut. Außerdem der Stress beim Kalorien zählen, reduzierte ihre Freude am Essen.

Lösung/Ergebnis

Individuelle und ganzheitliche Ernährungsstrategie für nachhaltige Umsetzung, sowie flexible und zeitsparende Trainingsgestaltung. Julia kann sich intuitiv ernähren und genießt ihre Mahlzeiten. Außerdem seit 10 Jahren endlich keinen Blähbauch mehr. Sie fühlt sich wieder wohl und selbstbewusst.

Julia (29)
Minus 7 kg
Flachen Bauch bekommen
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Jonas (44)
Minus 15 kg
Jonas (44)
Minus 15 kg

Problem

Das Internet verunsicherte Jonas extrem. Unzählige Abnehmversuche und leere Versprechungen mit “Wunderpillen”, hat Jonas bereits hinter sich. Zudem ständig Nacken- und Rückenschmerzen. Er fühlte sich unattraktiv, unbeweglich, träge und war frustriert.

Lösung/Ergebnis

Individuelle Erstellung einer umsetzbaren Strategie, für Training und Ernährung, die auf Jonas Alltag abgestimmt ist. In seinem Tempo wurden neue Gewohnheiten etabliert. Heute kann er wieder selbstbewusst in den Spiegel schauen, energiegeladen mit seiner Tochter spielen und genießt sein Leben, ohne Schmerzen.nem Ziel?

Rückenschmerzen loswerden
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Bilder, aus der Zusammenarbeit

Zum Vergrößern – klicken

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Weitere Kundenergebnisse

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Deine nächsten Schritte:

1. Info-Gespräch

Im Info-Gespräch gehen wir genau auf deine Situation ein. Ich erfahre, was du für Schwierigkeiten hast und was du gerne erreichen möchtest.

2. Tiefenanalyse

Im zweiten Gespräch präsentiere ich dir deinen persönlichen Schritt-für-Schritt Plan.

3. Coaching

Ich begleite dich über einen längeren Zeitraum. Wir optimieren die erforderlichen Schritte und integrieren die richtigen Gewohnheiten.

4. Du in Version 2.0

Du findest Freude an einem gesunden Lebensstil, ohne einseitige Ernährung oder Kalorien zählen.

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Ja, ich mach den ersten Schritt
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DynatosMind online Coaching
DynatosMind online Coaching
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Was bedeutet DynatosMind?

Der Name »DYNATOS« kommt aus dem Griechischen und bedeutet Stärke.

»MIND« ganz klassisch aus dem Englischen für Mindset und Motivation.

DYNATOS MIND vereint damit zwei richtig starke Wörter, auf die es wirklich ankommt, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest.

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„Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Einer Entscheidung, darüber, dass sich Dinge jetzt ändern dürfen.“

„Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Einer Entscheidung, darüber, dass sich Dinge jetzt ändern dürfen.“

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Entscheidung treffen
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Häufig gestellte Fragen

Ein Remote Coaching ist ein digitalisiertes, alltagstaugliches und personalisiertes Fitness-Coaching, das über das Internet stattfindet. Dabei kommuniziere ich als Coach mit meinen Kunden, über verschiedene Online-Plattformen wie Zoom, WhatsApp, aber auch über eine TrainingsApp.

Durch die remote Interaktion kann ich mit dem Kunden flexibel arbeiten, unabhängig von Raum und Zeit. Dies ermöglicht es, unabhängig von der geografischen Lage, Zugang zu den Coaching-Dienstleistungen zu erhalten. Das heißt, der Kunde braucht sich nicht physisch am gleichen Ort befinden, was ein enormes Zeitersparnis bedeutet.

Dennoch ist das Coaching persönlich und bietet ebenfalls alle Vorteile eines Ernährungsberaters und/oder Personal Trainer vor Ort.

Da der Preis von verschiedenen Faktoren abhängt, wie z.B. der Dauer und dem Umfang der Zusammenarbeit, kann ich dir hier keinen Pauschalpreis nennen. Was ich ich dir aber sagen kann, ist, dass es sich nicht um einen Online-Kurs oder ein Online-Programm handelt, sondern um eine persönliche, individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und mir. Daher ist der Preis eher mit dem eines Personal Trainers zu vergleichen.

Ja, um mehr über Coaching zu erfahren, kannst du das Info-Gespräch nutzen. Ich beantworte dir alle deine Fragen. Danach kannst du frei entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.

Das Info-Gespräch ist nicht kostenpflichtig. Ich möchte, dass du dich sicher fühlst und weißt, was dich erwartet. Daher biete ich dir die Möglichkeit, dass wir uns kennenzulernen. 

Um eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit meinen Kunden zu gewährleisten, prüfe ich (nach dem Info-Gespräch) in einem längeren Beratungsgespräch sehr genau, ob ich dir helfen kann. Der Erfolg und die absolute Zufriedenheit meiner Kunden steht für mich an erster Stelle, denn ich bin davon überzeugt, dass Qualität und Ehrlichkeit am längsten halten.

Es geht ausschließlich um dich. Für den gemeinsamen Zoom-Call achte darauf, dass du dich in einer ruhigen Umgebung befindest, in der du dich wohlfühlst und offen reden kannst. Bringe gerne Zettel und Stift mit und eine Portion gute Laune. Freue dich auf unseren wertvollen Austausch. 

Selbstverständlich kannst du gerne eine Person, deines Vertrauens, in diesem Gespräch mit dabei haben.

Gerne kannst du mir bei Instagram eine Nachricht schreiben oder mir eine E-Mail (kontakt@dynatosmind.de) senden. Es bleibt nichts unbeantwortet.