„Sag mir einfach, was ich machen soll.“ Warum genau das beim Abnehmen zum Problem werden kann

Warum gerade vielbeschäftigte Menschen irgendwann mehr brauchen als Regeln, die sie einfach abarbeiten können Vor ein paar Tagen hat mir jemand auf einen meiner Beiträge geschrieben. Eigentlich wollte die Person nur die Anleitung haben, die ich dort angeboten hatte. Also habe ich nachgefragt, was sie sich davon erhofft. Die Antwort ist mir hängen geblieben: „Vieles […]

Warum Abnehmen irgendwann so verdammt anstrengend wird

Wann wurde aus „Ich möchte abnehmen“ eigentlich „Ich muss mich kontrollieren“? Ich kann mich noch ziemlich gut daran erinnern, warum ich irgendwann angefangen habe zu trainieren. Ich wollte stärker werden. Besser aussehen. Mich in meinem Körper wohler fühlen. Und wahrscheinlich beginnt es bei den meisten Menschen gar nicht so anders. Niemand meldet sich im Fitnessstudio […]