Warum die meisten Menschen Gewichte bewegen – aber nie wirklich ihre Muskeln trainieren

Und vielleicht trainierst du schon die ganze Zeit am eigentlichen Ziel vorbei In über 20 Jahren Krafttraining ist mir immer wieder dieselbe Sache aufgefallen. Ich habe in kleinen Studios trainiert. In großen Fitnessketten. In Hotels. Im Urlaub. In Studios mit den modernsten Geräten… …und in alten Eisenbuden, in denen die Hanteln wahrscheinlich schon mehr erlebt […]