Wie aus dem Wunsch nach einem schlanken Körper langsam ein Käfig wird

Wann wird gesunde Ernährung eigentlich ungesund? Es gibt Themen, bei denen ich heute fast das Gegenteil von dem denke, was ich noch vor ein paar Jahren gedacht habe. Dieses hier gehört definitiv dazu. Früher haben mich Menschen beeindruckt, die unglaublich diszipliniert waren. Sie hatten ihre Mahlzeiten vorbereitet. Sie kannten jede Kalorie. Sie ließen kein Training […]

Einmal Sixpack und zurück, aber diesmal ohne Heißhunger

Warum 35 Kilogramm weniger ihr nicht das gegeben haben, wonach sie sich eigentlich sehnte. Es gibt Geschichten, die ich nie vergessen werde. Nicht, weil jemand besonders viele Kilogramm verloren hat. Sondern weil sie mich daran erinnern, warum ich DynatosMind überhaupt gegründet habe. Die Geschichte von Steffi gehört dazu. Von außen hatte Steffi eigentlich schon alles […]