… sondern auch der wahrscheinlich schlechteste Disziplin-Prediger der Fitnessbranche.

Ja, du hast richtig gelesen.

Ich stehe weder auf Disziplin-Gelaber, „Augen zu und durch“ oder „Du musst es nur wollen“-Bla-Bla.

Und vor allem stehe ich nicht auf das klassische Pflichtprogramm aus strikten Ernährungsplänen, Training als Strafe für „schlechte“ Tage und diese „Wenn dein Defizit nicht funktioniert, bist du nicht im Defizit“-Parolen.

Warum? Weil ich selbst genau diesen Weg gegangen bin.

Training ausfallen lassen? Keine Chance. Nicht im Defizit essen? Undenkbar. Normal essen? Niemals.

Ich dachte: „So ist das eben, wenn man an seinem Körper arbeitet.“

Und trotzdem ist es immer wieder passiert: Kopf voll. Kontrolle weg. „Jetzt ist eh egal.“

Genau deshalb geht es bei DynatosMind heute nicht um die nächste Diät. Sondern um die Themen, die echte Veränderung überhaupt erst möglich machen.

Die folgenden Artikel erzählen, wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin.

Nicht als Lebenslauf.

Sondern als die Gedanken, Fehler und Wendepunkte, die mich zu dem Coach gemacht haben, der ich heute bin.

Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Geschichten wieder.